针对您提出的“40岁离婚带孩子的女人怎么办”这一问题，虽然主要涉及个人生活决策而非严格的法律问题，但作为一名拥有多领域法律实务经验的律师，我可以从法律和生活两个层面为您提供一些建议。

法律层面：

1. 财产分割与权益保护：离婚后，首要的是确保自己的财产权益得到合理分割。这包括共同财产的评估、分割方案的协商或诉讼，以及可能存在的债务处理。如果您在这方面有疑虑或争议，可以详细咨询我，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见。

2. 子女抚养权与抚养费：作为带孩子的离婚女性，子女的抚养权和抚养费是重要议题。您需要明确抚养权的归属、抚养费的支付标准、支付方式及支付期限等。在这方面，法律有明确规定，我会根据您的实际情况，帮助您制定合适的策略。

3. 探视权：如果孩子的父亲希望保留探视权，您也需要了解相关法律规定，确保探视权的合理安排，既保障孩子的权益，也维护双方的亲子关系。

生活层面：

1. 心理调适：离婚对个人心理会有一定影响，特别是带有孩子的女性。建议寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理调适，以积极的心态面对未来。

2. 经济独立：考虑提升自己的职业能力或寻找新的工作机会，以实现经济独立。这不仅能提升您的生活质量，也能为孩子提供更好的成长环境。

3. 社交支持：建立良好的社交网络，与家人、朋友保持联系，分享彼此的生活和经验。同时，也可以加入相关的社交团体或组织，结识志同道合的人，共同面对生活的挑战。

综上所述，离婚带孩子的女性在法律和生活上都面临着诸多挑战。从法律层面确保自己的权益得到保护，同时在生活层面积极调整心态、提升自我、建立社交支持，都是非常重要的。如果您在任何方面需要进一步的帮助或咨询，请随时联系我，我会尽我所能为您提供支持。