针对您提出的“怎么证明自己成年又不暴露隐私”的问题，以下是我的详细解答：

核心结论：您可以通过提供法定身份证件的复印件或扫描件，并在必要信息处进行遮挡或模糊处理，以证明自己成年同时保护个人隐私。

详细解答：

1. 使用身份证件复印件或扫描件：

   • 身份证、护照或驾驶证等法定身份证件是证明年龄和身份的有效文件。
   • 您可以提供这些证件的复印件或扫描件，作为证明自己成年的依据。

2. 对证件信息进行遮挡或模糊处理：

   • 为了保护个人隐私，您可以在复印件或扫描件上，对除年龄和姓名（如需）以外的其他信息进行遮挡或模糊处理。
   • 例如，您可以使用黑色笔或贴纸遮挡身份证号码的部分数字，或者使用图片编辑软件对敏感信息进行模糊处理。

3. 选择适当的证明场景：

   • 根据不同的证明场景，您可能需要提供不同程度的信息。
   • 在一些情况下，仅提供年龄和姓名的证明可能就足够了；而在其他情况下，可能需要更多的信息来验证您的身份。
   • 您应根据具体情况，判断需要提供哪些信息，并据此对证件进行适当处理。

4. 注意保护个人隐私：

   • 在提供任何个人信息时，都应谨慎行事，确保不会泄露过多的私人信息。
   • 如果您对提供的信息感到不安，或者认为自己的隐私可能受到侵犯，您有权拒绝提供或要求对方提供更安全的证明方式。

综上所述，通过提供法定身份证件的复印件或扫描件，并在必要信息处进行遮挡或模糊处理，您可以有效地证明自己成年同时保护个人隐私。如果您在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。