在实体店购买商品后，如果感觉不合适而商家拒绝退货，您可以根据商品是否存在质量问题来采取不同的处理策略。以下是我为您详细梳理的应对方法：
商品存在质量问题
与商家协商：
- 您有权要求商家退货、更换或修理。请携带商品和购买凭证（如发票、收据）与商家沟通，并明确要求按照《中华人民共和国消费者权益保护法》的规定进行退货处理。
向消费者协会或行政部门投诉：
- 如果商家不同意退货，您可以拨打12315热线或前往市场监督管理局等相关部门投诉，详细说明购买时间、地点、商品名称、质量问题及与商家协商的情况。
法律途径：
- 若投诉无果，您可以考虑申请仲裁或向法院提起诉讼，要求商家退货退款并赔偿损失。请保留好所有相关证据，以便在必要时使用。
商品无质量问题，仅因个人原因想退货
查看商家退换货政策：
- 部分实体店会有自己的退换货规定，可能包括无理由退货条款。请仔细阅读购物时的相关说明或询问店员，了解商家的具体政策。
友好协商：
- 尝试与商家进行友好协商，说明您的实际情况和难处，争取商家的理解与支持，看是否能达成退货的一致意见。
寻求第三方调解：
- 如果协商无果，您可以联系消费者协会或依法成立的其他调解组织进行调解。
准备证据，考虑法律途径：
- 虽然商品无质量问题且商家无无理由退货承诺时退货难度较大，但您仍可以保留购物凭证（如发票、收据）、商品照片等作为证据。若其他方式均无效，且您认为有必要，可以考虑向法院提起诉讼，但需注意诉讼成本和时间成本。
综上所述，无论商品是否存在质量问题，您在与商家协商退货时都应保持冷静和理性，积极运用法律知识维护自身权益。同时，了解并遵循商家的退换货政策也是减少纠纷的重要途径。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。