和银行协商只还本金，这一行为可能带来多方面的影响。以下是我从专业角度为您详细分析：
一、正面影响
减轻还款压力：
- 若能与银行成功协商只还本金，将直接免去利息和违约金的负担，从而显著减轻您的还款压力，使您能够更专注于本金的偿还。
避免法律纠纷：
- 通过协商达成一致，可以避免因逾期还款而引发的法律诉讼和纠纷，维护您的合法权益和信用记录。
二、负面影响
信用记录受损：
- 协商只还本金通常意味着未能按照原合同约定的条件（包括利息）进行全额偿还，这可能被银行视为违约行为，并记录在您的信用报告中，导致信用评分下降。
- 信用记录的受损将影响您未来申请贷款、信用卡等金融产品的审批结果和利率水平。
可能面临法律后果：
- 如果银行不同意只还本金的协商方案，而您又未能按时偿还全部债务，银行有权通过法律途径追讨剩余债务，包括本金、利息及可能的违约金等。
- 在此过程中，您可能需要承担额外的诉讼费用、律师费用等，进一步增加经济负担。
经济成本增加：
- 虽然协商只还本金可能暂时减轻还款压力，但长期来看，如果未能成功协商或协商后未能按时还款，利息和违约金的累积将导致债务总额大幅增加。
对未来借贷能力的限制：
- 信用记录受损后，金融机构在审批贷款时会更加谨慎，可能导致您未来申请贷款时难度增加或无法获得贷款。
- 同时，其他融资渠道如债券发行、股权融资等也可能受到信用记录的影响，限制您的融资选择。
三、建议与注意事项
全面评估还款能力：
- 在协商只还本金之前，务必全面评估自己的还款能力，确保能够按时偿还本金。
了解银行政策：
- 不同银行对协商只还本金的政策可能有所不同，建议提前了解并做好准备。
保持沟通：
- 与银行保持积极、诚恳的沟通态度，详细说明您的经济状况和还款困难，争取银行的理解和支持。
签订书面协议：
- 若银行同意协商方案，务必签订书面协议，明确还款金额、时间、方式等关键条款，确保双方权益得到保障。
制定备选方案：
- 若协商不成，应及时调整策略，考虑其他还款方案或寻求法律援助等。
综上所述，和银行协商只还本金需要谨慎考虑其可能带来的正面和负面影响。在做出决定前，建议您全面评估自己的还款能力和银行政策，并保持与银行的积极沟通。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。