当男方起诉离婚时，女方确实需要冷静、理智地应对，并采取一系列措施来维护自己的合法权益。以下是我为您整理的详细建议：
一、明确诉讼内容与目的
首先，女方在收到法院送达的起诉状副本及相关法律文书后，务必仔细阅读，了解男方的具体诉讼请求，包括是否涉及财产分割、子女抚养权争夺、抚养费或损害赔偿要求等，以及他所依据的事实和理由。这一步骤对于后续制定应对策略至关重要。
二、调整心态，保持冷静
面对离婚诉讼，女方可能会感到焦虑、愤怒或无助，但保持冷静和理智是应对诉讼的关键。情绪化的决策往往不利于维护自身权益，因此，女方需要调整心态，以平和的态度面对诉讼。
三、寻求专业法律支持
离婚诉讼涉及复杂的法律问题，女方应尽快咨询专业律师或申请法律援助（如经济困难）。律师能够根据女方的具体情况，提供案件分析、法律建议及专业的应对策略，帮助女方更好地理解和运用法律知识，维护自己的合法权益。
四、全面收集与整理证据
感情状况证据：根据女方的意愿，若不想离婚，应收集证明夫妻感情尚未破裂的证据，如甜蜜合影、聊天记录、共同旅游经历及亲朋好友的证人证言等；若同意离婚，则应收集对方存在过错的证据，如出轨聊天记录、照片、视频等，以争取在财产分割、损害赔偿等方面的有利结果。
财产证据：详细梳理夫妻共同财产及个人财产，收集相关凭证，如房产证、车辆行驶证、银行存款明细、股票基金账户信息及债权债务凭证等。特别注意保存重要财产的购买时间、出资情况等证据，防止男方隐匿或转移财产。
子女抚养证据：若涉及子女抚养权问题，女方应收集证明自己有利于抚养子女的证据，如稳定收入证明、良好居住环境证明、与孩子亲密相处的记录等。同时，也可收集对方不利于抚养子女的证据，如不良嗜好、暴力倾向等。
五、熟悉诉讼程序与提交答辩状
女方应了解离婚诉讼的流程和相关法律规定，明确自己在诉讼中的权利和义务。在规定期限内（一般为收到起诉状副本之日起十五日内），提交条理清晰、有理有据的答辩状，针对男方的诉讼请求和事实理由进行回应，表明自己的态度和观点。
六、积极参与庭审并表达意见
在庭审前做好充分准备，熟悉相关法律规定和庭审程序。庭审中，要如实回答法官提问，出示并质证证据，围绕争议焦点进行辩论。在最后陈述阶段，简要总结自己的观点和诉求。同时，要遵守庭审纪律，尊重法庭秩序和其他诉讼参与人。
七、关注财产分割与子女抚养权问题
在离婚诉讼中，共同财产的分割和子女抚养权的归属是核心问题。女方应委托律师协助收集并提交相关证据，以争取在财产分割中获得应得的份额，并确保子女的最佳利益得到保障。若男方存在过错行为，女方可适当多分财产，并有权提出损害赔偿请求。
八、了解并争取经济补偿与帮助
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，女方在婚姻期间因抚育子女、照料老年人或协助男方工作等负担较多义务时，离婚时有权向男方请求补偿。同时，如果离婚时女方生活困难，有负担能力的男方应当给予适当帮助。女方应了解这些规定，并在必要时寻求法律支持。
九、考虑追究男方的法律责任
如果男方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待或遗弃家庭成员等重大过错行为，女方应收集并提交相关证据，以追究男方的法律责任。这些证据将有助于女方在离婚诉讼中争取更多的权益。
总之，面对男方起诉离婚的情况，女方应保持冷静和理智，积极应对诉讼程序，寻求专业法律帮助，并全面收集与整理证据以维护自身权益。通过熟悉诉讼程序、积极参与庭审、关注财产分割与子女抚养权问题以及了解并争取经济补偿与帮助等措施，女方将能够更好地应对离婚诉讼并争取到应有的权益。