当一个人没有劳动能力时，确实会面临诸多挑战，但根据相关法律法规，您可以从多个方面着手应对，以确保自身权益得到充分保障。以下是一些详细且有条理的建议：
一、首先明确劳动能力丧失程度
这是非常重要的一步。您需要前往专业的劳动能力鉴定机构，依据《劳动能力鉴定 职工工伤与职业病致残等级》等相关标准，进行全面的鉴定。这一鉴定结果将作为后续处理劳动合同、申请经济补偿等事项的重要依据。
二、妥善处理劳动合同关系
因工伤导致：如果您是因为工伤而失去劳动能力，那么根据《工伤保险条例》，您有权享受相应的工伤保险待遇，这包括一次性伤残补助金、伤残津贴等。同时，您可以与用人单位协商处理劳动合同关系，比如一级至四级伤残的职工，可以保留劳动关系，退出工作岗位。
非因工伤导致：如果您的劳动能力丧失并非由工伤引起，那么根据《中华人民共和国劳动合同法》，用人单位在提前通知或支付额外工资后，可以解除劳动合同。但您有权获得经济补偿，补偿标准通常按您的工作年限来计算。
三、申请经济补偿与退休金
经济补偿：在劳动合同解除后，您可以根据工作年限获得相应的经济补偿，具体标准需参照相关法律法规执行。
退休金申领：如果您符合退休条件，并且社会保险缴费已满一定年限，那么您可以依法申领退休金，以保障您的基本生活。
四、积极申请社会福利与救助
社会救助：根据《社会救助暂行办法》，如果您因病丧失劳动能力，且家庭人均收入低于当地最低生活保障标准，那么您可以申请最低生活保障。如果您无劳动能力、无生活来源，且无法定赡养、抚养、扶养义务人，那么您可以享受特困人员供养。
社会保险补偿：如果您参加了基本养老保险，并在未达法定退休年龄时因病或非因工致残完全丧失劳动能力，那么您可以领取病残津贴。
五、寻求就业支持与职业康复
职业康复服务：您可以利用各地职业康复机构提供的康复训练、技能培训等服务，尽可能恢复部分劳动能力，提高重返工作岗位的可能性。
就业援助：您可以向当地就业服务机构或残联登记，寻求就业援助。他们会为您提供合适的就业信息和就业指导，帮助您找到适合的工作岗位。
六、加强法律保障与权益维护
了解法律权益：您需要深入学习《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国社会保险法》及残疾人权益保障等相关法律法规，明确自己的权利和义务。
权益维护：如果您的劳动权益、社会保障待遇等方面遭遇侵害，那么您应果断运用法律武器维权。您可以先与相关单位沟通协商，协商不成则申请仲裁，对仲裁结果不服还可以提起诉讼。
综上所述，失去劳动能力后，您应首先进行劳动能力鉴定，并根据鉴定结果和具体情况，从劳动合同处理、经济补偿与退休金申领、社会福利与救助申请、就业支持与职业康复以及法律保障与权益维护等多个方面采取相应措施。希望这些建议能对您有所帮助。