单位指标房转让是否合法，需根据具体情况来判断，不能一概而论。以下从不同角度为您详细分析：
一、合法转让的情况
符合单位规定与政策要求：
- 如果单位指标房的转让符合单位内部的相关规定，并且也符合当地政府对于此类房屋转让的政策要求，那么转让行为通常是合法的。
- 例如，某些单位可能允许员工在满足一定条件（如工作年限、职位等）后，将指标房转让给其他符合条件的员工或特定对象。
已取得完全产权：
- 如果单位指标房已经取得了完全的产权证书，即房屋所有权已经明确归属于个人，那么该房屋的转让就如同普通商品房一样，是受到法律保护的。
- 在这种情况下，转让双方只需签订合法的房屋买卖合同，并办理相关的过户手续即可。
二、非法转让的情况
违反单位规定：
- 如果单位明确规定指标房不得转让，或者转让需要满足特定条件而未满足，那么转让行为就可能构成违约或违规，从而面临法律风险。
- 例如，单位可能规定指标房必须在员工在职期间使用，不得转让给他人；或者转让需要经过单位的同意并办理相关手续。
未取得完全产权：
- 如果单位指标房尚未取得完全的产权证书，或者产权存在争议，那么转让行为就可能无效或受到限制。
- 在这种情况下，转让双方即使签订了房屋买卖合同，也可能因为产权问题而无法办理过户手续，导致合同无法履行。
违反法律法规：
- 如果单位指标房的转让违反了国家或地方的相关法律法规，如涉及非法买卖、欺诈等行为，那么转让行为就是非法的，并可能面临法律制裁。
三、法律建议
了解单位规定与政策要求：
- 在考虑转让单位指标房之前，务必先了解单位的相关规定和当地政府的政策要求，确保转让行为符合规定。
确认产权状况：
- 确保房屋已经取得了完全的产权证书，并且产权清晰无争议。如果产权存在问题，应及时解决或咨询专业律师的意见。
签订合法合同并办理过户手续：
- 转让双方应签订合法的房屋买卖合同，并明确双方的权利和义务。同时，按照相关规定办理过户手续，确保转让行为的合法性和有效性。
咨询专业律师：
- 如果对单位指标房的转让存在疑问或担忧，建议咨询专业律师的意见。律师可以根据具体情况提供法律建议和指导，帮助您规避法律风险。
总结来说，单位指标房的转让是否合法取决于多种因素，包括单位规定、政策要求、产权状况以及是否违反法律法规等。因此，在进行转让之前，务必进行充分的了解和咨询，以确保转让行为的合法性和有效性。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。