合同解除中劳动者辞职和协商一致劳动者提出的主要区别体现在以下几个方面：
一、概念与行为主体
劳动者辞职：
- 概念：指劳动者因个人原因主动向用人单位提出解除劳动合同的行为，是劳动者单方面的意愿表示。
- 行为主体：劳动者本人。
协商一致解除劳动合同（劳动者提出）：
- 概念：指劳动者与用人单位在平等自愿的基础上，通过沟通协商，就解除劳动合同的相关事宜达成一致意见的方式。虽然最终是双方共同的意思表示，但在此情境下，我们关注的是劳动者作为提出方的情况。
- 行为主体：劳动者和用人单位双方，但提出方为劳动者。
二、程序与通知要求
劳动者辞职：
- 程序：劳动者需提前以书面形式通知用人单位，试用期内提前三日通知，正式用工期间提前三十日通知。
- 通知要求：书面通知，并保留好送达证据，如签收记录、快递回执等，以确保有明确的证据记录。
协商一致解除劳动合同（劳动者提出）：
- 程序：无固定程序，但需双方沟通和协商，就解除时间、经济补偿、工作交接等具体事项达成一致。
- 通知要求：虽然无严格的提前通知要求，但双方应尽早进行沟通协商，以便及时达成协议并办理相关手续。通常，双方会签订书面的解除劳动合同协议，明确各自的权利和义务。
三、经济补偿情况
劳动者辞职：
- 一般情况下，用人单位无需支付经济补偿。
- 特殊情况下，如用人单位存在未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等违法行为，导致劳动者被迫辞职的，用人单位需支付经济补偿。
协商一致解除劳动合同（劳动者提出）：
- 经济补偿由双方协商确定。若由用人单位提出并达成一致，根据《劳动合同法》规定，用人单位应向劳动者支付经济补偿，标准按劳动者在本单位工作年限计算（每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年按一年计，不满六个月支付半个月工资）。若由劳动者主动提出，是否支付及金额则由双方协商确定，用人单位并非必须支付。
四、法律风险与后续影响
劳动者辞职：
- 法律风险：若劳动者未按规定程序提前通知用人单位，可能面临违反劳动合同约定的风险，甚至需承担因擅自离职给用人单位造成的损失。
- 后续影响：对劳动者的职业声誉和后续就业机会可能产生不利影响，尤其是当辞职行为被视为不负责任或违反职业道德时。
协商一致解除劳动合同（劳动者提出）：
- 法律风险：由于双方协商并签订书面协议，法律风险相对较低。此方式通常被视为平和、友好的离职方式。
- 后续影响：对劳动者再就业有利，因为就业记录中可能注明“协商解除”，这通常被视为一种积极的离职方式。
五、实例说明
劳动者辞职实例：小张因个人职业规划原因，决定辞去当前的工作。他按照公司规定，提前三十日向公司提交了书面辞职信，并办理了离职手续。在此情况下，公司无需向小张支付经济补偿。
协商一致解除劳动合同（劳动者提出）实例：小李因家庭原因需要搬迁到其他城市，无法继续在当前公司工作。他与公司进行了沟通协商，提出了解除劳动合同的意愿。双方经过协商，就解除时间、经济补偿等事项达成了一致意见，并签订了书面的解除劳动合同协议。在此情况下，若协议中约定了经济补偿，公司则需按照约定向小李支付。
总结与建议：
在选择合同解除方式时，劳动者应根据自身实际情况和需求进行权衡。如果希望保持职业声誉和后续就业机会，且能够与公司友好协商，那么协商一致解除劳动合同可能是一个更好的选择。如果因个人原因必须辞职，且无法与公司就经济补偿等事项达成一致，那么劳动者应确保按照规定程序提前通知公司，并办理好离职手续，以降低法律风险。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。