网贷爆通讯录的行为是违法的，这一结论可以从多个法律角度进行深入分析：

一、侵犯隐私权

根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条的规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。网贷平台或催收机构未经借款人同意，擅自将其通讯录信息泄露给第三方，甚至通过频繁拨打电话、发送短信等方式骚扰通讯录中的联系人，明显侵犯了借款人的隐私权。这种行为不仅干扰了联系人的正常生活和工作，还可能导致借款人与其亲友之间的关系紧张，对借款人的社会评价造成负面影响。

二、违反个人信息保护规定

除了侵犯隐私权外，网贷爆通讯录的行为还违反了个人信息保护的相关规定。根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条，自然人的个人信息受法律保护，任何组织和个人不得非法收集、利用、加工、传输、买卖、提供或公开他人个人信息。网贷平台在未经借款人明确授权的情况下，擅自收集和使用其通讯录信息，属于非法收集和使用个人信息的行为，应承担相应的法律责任。

三、可能触犯治安管理处罚法

网贷爆通讯录的行为还可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定。根据该法第四十二条，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或其他信息，干扰他人正常生活的，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。网贷平台或催收机构通过爆通讯录的方式，向借款人及其联系人发送骚扰、威胁信息，即构成此类违法行为，应受到相应的行政处罚。

四、极端情况下可能构成犯罪

在极端情况下，网贷爆通讯录的行为还可能构成犯罪。例如，如果催收机构采用威胁、恐吓等手段，迫使借款人还款，且情节严重，可能触犯《中华人民共和国刑法》中关于寻衅滋事罪、非法利用信息网络罪等罪名。此外，如果催收机构非法泄露公民个人信息且情节严重，还可能构成侵犯公民个人信息罪，需承担刑事责任。

五、应对措施与建议

1. 保留证据：如果遭遇网贷爆通讯录的情况，借款人应妥善保存相关证据，如通话记录、短信截图等。这些证据在后续维权过程中将起到关键作用。
2. 投诉举报：借款人可以向当地公安机关报案，或者向银保监会、互联网金融协会等部门投诉举报网贷平台或催收机构的违法行为。这些部门将会依法进行调查处理，维护借款人的合法权益。
3. 法律维权：如果借款人的合法权益受到严重侵害，可以通过法律途径维护自己的权益。例如，向法院提起民事诉讼，要求侵权者承担停止侵权行为、赔偿损失等民事责任。

总结来说，网贷爆通讯录的行为是违法的，不仅侵犯了借款人的隐私权和个人信息权益，还可能面临民事、行政乃至刑事责任。借款人在遭遇此类行为时，应勇敢站出来，通过法律途径维护自身合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。