关于交通事故中一天的护理费和生活费的具体数额，这并非固定不变，而是受多种因素影响。以下是从不同角度为你详细解析：
一、护理费
法律规定及计算依据
- 根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第八条，护理费应根据护理人员的收入状况、护理人数和护理期限来确定。
具体计算方式
- 有固定收入的护理人员：护理费按照护理人员因护理而实际减少的收入计算，包括工资、奖金、津贴等。例如，若护理人员日工资为200元，则一天的护理费即为200元。
- 无固定收入的护理人员或雇佣护工：参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。不同地区的护工费用标准存在差异，大城市可能每天200-300元，中小城市可能在100-150元左右。具体计算公式为：护理费=医疗当地护工同等级别护理劳务报酬标准×护理天数×护理人数。
影响护理费数额的因素
- 护理级别：护理级别越高，费用越高。如特级护理可能每天高达300-500元。
- 护理期限：根据受害人恢复生活自理能力的时间来确定，最长不超过20年。
- 护理人数：原则上为一人，但医疗机构或鉴定机构有明确意见的，可参照确定护理人员人数。
- 地区差异：不同地区的护理费标准存在差异，通常大城市的护理费高于中小城市。
二、生活费（通常指住院伙食补助费）
法律规定
- 住院伙食补助费通常按照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。这一标准因地区而异，且会随时间调整。
具体数额
- 住院伙食补助费的具体数额需参考当地的标准。例如，某些地区可能规定每天的住院伙食补助费为50元、100元或更高。这一费用通常按实际住院天数计算。
注意事项
- 住院伙食补助费是针对受害人住院期间的伙食费用进行的补助，与护理费是分开的两项费用。
- 若受害人有特殊饮食需求或需要额外营养支持，可能还需考虑其他相关费用。
总结与建议：
- 交通事故中一天的护理费和生活费（住院伙食补助费）的具体数额需综合考虑多种因素，包括护理人员的收入状况、护理级别、护理期限、护理人数、地区差异以及当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准等。
- 在主张这些费用时，受害者及其家属应提供充分的证据来证明其护理需求和费用的合理性，如医院出具的护理证明、护理人员的收入证明、当地护工的劳务报酬标准等。
- 若你对具体数额有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和计算方式。