结论：一般情况下，用人单位压一个月工资是不合法的；但在特定且合理的情况下，如劳动合同中有明确约定且不违反法律法规，同时用人单位能保障按时足额支付，则可能被认定为合法。以下是对此问题的详细分析：
一、一般情况下的不合法性
法律依据：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第五十条，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。
- 《工资支付暂行规定》第七条也明确规定，工资必须在用人单位与劳动者约定的日期支付，且至少每月支付一次。
问题分析：
- 用人单位压一个月工资，通常意味着工资支付周期超过了法律规定的一个月，这构成了无故拖欠工资的行为，违反了上述法律规定，侵害了劳动者及时获取劳动报酬的权利。
二、特殊情况下的合法性
劳动合同中的明确约定：
- 如果用人单位与劳动者在劳动合同中明确约定了工资支付周期为次月支付上月工资，并且该约定没有违反法律、法规的强制性规定，同时用人单位能够确保按时足额支付工资，那么在这种情况下，“压一个月工资”可能被视为合法。但这种情况较为特殊，且需要满足严格的条件。
经营困难与延期支付：
- 如果用人单位确实因经营困难等正当理由需要延期支付工资，那么必须事先与工会或全体职工进行充分协商，并在获得他们的同意后，才可以进行一定期限的延期支付。但即便如此，这种延期也最长不得超过一个月，并且在延期期间，用人单位还应按照规定支付相应的利息或补偿。然而，这种情况并不改变“压一个月工资”本身在多数情境下的非法性，只是说明了在极端和特殊情况下的一种可能的例外处理方式。
三、劳动者权益保护
按时足额获得劳动报酬的权利：
- 无论何种情况，劳动者都有权按时足额地获得自己应得的劳动报酬。这是劳动者的基本权利，也是法律所明确保护的。
投诉与维权途径：
- 如果用人单位存在无故拖欠工资的行为，劳动者有权向当地的劳动监察部门进行投诉，要求用人单位立即支付被拖欠的工资，并可能需要支付相应的经济补偿。劳动监察部门会依法对此类投诉进行调查和处理，以维护劳动者的合法权益。
- 劳动者还可以通过申请劳动仲裁等法律途径来进一步维护自己的合法权益。如果劳动仲裁的结果得不到执行，劳动者还可以向法院申请强制执行。
四、建议与总结
建议：
- 劳动者在签订劳动合同时，应仔细审查工资支付条款，确保自己的合法权益得到保障。
- 如果遇到用人单位无故拖欠工资的情况，劳动者应保留好相关证据，如工资条、银行转账记录、劳动合同等，以便在维权过程中提供有力的支持。
总结：
- 压一个月工资在大多数情况下是不合法的，它违反了《中华人民共和国劳动法》中关于工资按月支付的规定。虽然在某些特殊和极端的情况下可能存在一定的合理性或例外处理方式，但这并不能改变其本质上的违法性。因此，用人单位应尊重劳动者的合法权益，确保工资能够按时足额地发放。
如果你在工资福利方面遇到任何问题，或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。