合法调岗是用人单位在劳动关系中依法行使的一项重要权利，但同时也需要遵循一定的标准和程序，以确保调岗的合法性和合理性。根据相关法律法规和实际操作经验，合法调岗通常需要满足以下三个标准：

一、调岗要合法

1. 法律依据：调岗必须具有劳动法律法规规定的具体依据，如《中华人民共和国劳动合同法》中关于劳动合同变更的相关规定。
2. 法定情形：调岗应符合岗位调整法律规定的法定情形，例如劳动者患病或非因工负伤后不能从事原工作、劳动者不能胜任工作经过培训或调岗后仍不能胜任、企业转产或重大技术革新等导致原劳动合同无法履行等。
3. 法定程序：调岗应遵循岗位调整规定的法定程序，如双方协商一致并采用书面形式变更劳动合同等。用人单位在调岗时，必须要有证据证明调整岗位的必要性和紧迫性，否则可能构成违法调岗。

二、调岗要合理

1. 胜任能力：新岗位不能超出劳动者的胜任能力，避免对劳动者造成明显不利的影响。例如，不能将一个技术岗位的员工突然调岗到销售岗位，如果该员工没有销售经验和技能，且对此岗位不感兴趣或不适合。
2. 生产经营需要或个人因素：调岗应基于企业的生产经营需要或因劳动者个人能力、工作态度等因素所致。例如，企业因业务调整需要员工调岗到新的部门或岗位，或者员工因个人原因（如健康、家庭等）需要调岗到更适合的岗位。
3. 工资水平相当：调岗后劳动者的工资水平应与原岗位基本相当，避免因调岗而降低劳动者的收入水平。
4. 用工管理：调岗应有利于企业用工管理，提高劳动力的生产能力。例如，通过调岗使员工能够更好地发挥其专业技能和潜力，提高工作效率和质量。
5. 用工成本：调岗不应增大企业的用工成本，包括培训成本、管理成本等。企业在调岗时应考虑调岗的可行性和经济性。

三、要符合公序良俗

调整后的岗位不得具有歧视性、侮辱性和惩罚性。用人单位在调岗时，应尊重劳动者的人格尊严和职业尊严，避免将劳动者调岗到具有歧视性、侮辱性或惩罚性的岗位。例如，不能因为劳动者提出了一些合理的意见或建议，就将其调岗到条件恶劣或不受尊重的岗位。

概括起来，合法调岗需要满足合法、合理和符合公序良俗三个标准。用人单位在调岗时，应严格遵守相关法律法规和程序要求，确保调岗的合法性和合理性，同时尊重劳动者的人格尊严和职业尊严，维护劳动关系的和谐稳定。