结论前置：

1. 抓一只“三有”动物是违法的，可能面临行政处罚乃至刑事处罚。
2. 具体法律后果取决于行为情节的严重程度，包括是否构成犯罪以及量刑的轻重。

详细分析：

一、“三有”保护动物的法律地位

“三有”保护动物，即国家保护的有重要生态、科学、社会价值的陆生野生动物，它们受到《中华人民共和国野生动物保护法》的严格保护。这意味着，任何形式的非法猎捕、杀害、收购、运输、出售“三有”保护动物的行为，都是违法的。

二、违法行为的法律后果

1. 行政处罚：

   • 根据《中华人民共和国野生动物保护法》的相关规定，对于非法猎捕、杀害“三有”保护动物的行为，相关部门将依法进行行政处罚。这可能包括没收猎获物、猎捕工具和违法所得，并处以罚款等。罚款的数额会根据猎获物的价值、违法情节的严重程度等因素来确定。

2. 刑事处罚：

   • 如果非法猎捕、杀害“三有”保护动物的行为情节严重，构成犯罪的，将依法追究刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法猎捕、杀害国家重点保护的珍贵、濒危野生动物的，或者非法收购、运输、出售国家重点保护的珍贵、濒危野生动物及其制品的，会面临严厉的刑罚，包括有期徒刑、拘役、管制以及罚金等。虽然“三有”动物并非国家重点保护的珍贵、濒危野生动物，但非法猎捕、杀害、收购、运输、出售“三有”动物，情节严重的，同样可能构成犯罪，如非法狩猎罪，并面临相应的刑事处罚。

三、量刑因素的考量

在确定是否构成犯罪及量刑时，法院会综合评估多个方面，包括但不限于：

• 猎捕手段：是否使用了禁用的工具或方法。
• 动物种类和数量：猎捕的动物是否属于“三有”保护动物，以及猎捕的数量。
• 动物的濒危程度：猎捕的动物是否濒危，以及濒危的程度。
• 是否造成其他严重后果：如猎捕行为是否对生态环境和野生动物资源造成了严重破坏。

四、合法例外情况

如果是出于合法目的，如科学研究、人工繁育等，需要依法办理相关许可和审批手续，并严格按照规定进行操作。这意味着，在符合法定条件和程序的情况下，是可以进行某些涉及“三有”保护动物的活动的，但必须确保活动的合法性、合规性和可持续性。

建议与指导：

• 严格遵守法律法规：保护“三有”保护动物是每个公民的责任和义务。我们应该严格遵守相关法律法规，不参与任何非法捕猎、杀害、贩卖或食用的行为。
• 增强法律意识：了解并熟悉野生动物保护的相关法律法规，增强自己的法律意识，避免因为无知而触犯法律。
• 积极举报违法行为：如果发现有人非法捕猎、杀害、贩卖或食用“三有”保护动物，应该积极向相关部门举报，共同维护生态平衡和野生动物资源的可持续利用。

后续行动建议：

如果你对野生动物保护有任何疑问或需要更多信息，或者你遇到了与“三有”保护动物相关的法律问题，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供专业的法律意见和帮助。