面对房屋抵押贷款逾期被起诉的情况，确实会让人感到焦虑和不安，但请保持冷静，并按照以下步骤来积极应对：

一、及时了解并确认起诉详情

首先，您需要仔细阅读收到的法院起诉状副本、传票等法律文书，确保完全理解起诉的具体内容，包括原告（通常是银行或贷款机构）的诉求、事实和理由，以及开庭的时间和地点。同时，对照贷款合同，核实自己的实际逾期欠款数额，包括逾期本金、利息、罚息等，如有疑问，及时与银行联系并要求提供详细的计算明细。

二、积极与银行或贷款机构沟通协商

在确认起诉详情后，应尽快主动与银行或贷款机构取得联系，表达您的还款意愿，并诚恳说明逾期的原因（如失业、疾病等不可抗力因素）。同时，提供相关证明材料以增加银行的理解与信任。尝试与银行协商合理的还款计划，如延长贷款期限、分期还款等，并确保形成书面协议以明确双方的权利义务。

三、寻求专业法律支持

考虑到法律程序的复杂性和专业性，建议您聘请一位专业的房产或金融领域律师。律师能为您提供法律意见，分析银行起诉的合法性与合理性，评估案件风险，并制定有效的应对策略。如果您经济困难，可以向当地法律援助机构申请免费法律服务。

四、准备应诉材料并按时出庭

在律师的协助下，收集并整理所有与房贷相关的文件和记录，如贷款合同、还款记录、银行对账单及能证明逾期原因的证据等。这些材料将在庭审中发挥重要作用。无论是否有律师代理，都应准时出席庭审，遵守法庭纪律，清晰、准确地陈述自己的观点和理由，积极回应银行的诉求。对银行提交的证据有异议时，要及时提出并说明理由。

五、探索和解途径与履行判决

在诉讼过程中，您可以尝试与银行或贷款机构进行和解谈判，以期达成和解协议，避免进一步的法律纠纷和经济负担。如果法院判决支持银行的诉求，您需严格按照判决结果履行还款义务，包括偿还逾期贷款本金、利息、罚息及其他费用。若无法一次性偿还欠款，可在执行阶段与银行再次协商还款方案，争取达成双方都能接受的协议。

六、关注信用记录与未来规划

逾期还款和诉讼会对您的信用记录产生负面影响，因此，在履行判决义务的同时，您也需要关注自己的信用状况，并在未来申请贷款或信用卡时特别注意。此外，您还应密切关注自身财务状况，努力改善还款能力，避免类似问题再次发生。

总之，面对房屋抵押贷款逾期被起诉的情况，关键在于保持冷静、积极沟通、寻求专业帮助、准备应诉材料、探索和解途径以及妥善履行判决义务。通过这一系列措施，您可以最大限度地减少损失并努力恢复自己的信用状况。