若您不服不支持监督申请决定书，可以采取以下措施来维护自身合法权益：

1. 深入了解不支持的具体原因：

   • 首先，仔细阅读监督机构或上级部门出具的不支持监督申请决定书，明确其不支持的具体理由和依据。这有助于您判断是否有合理的申诉基础，以及后续应采取的策略。

2. 向上一级监督机构或部门申请复查：

   • 若您认为原决定存在错误，如新证据出现、原决定法律适用错误或严重违反法定程序等，可以在规定期限内向上一级监督机构或部门申请复查。
   • 申请复查时，需准备齐全、准确的材料，包括复查申请书、原监督申请决定书及相关证据等。上一级监督机构或部门将审查您的申请，并可能重新调查核实，根据结果作出维持、变更或撤销原决定的处理。

3. 寻求其他法律救济途径：

   • 民事、行政案件再审：如果您的案件属于民事或行政范畴，且符合再审条件，您可以向人民法院申请再审。这要求您提供新的证据或合理理由，并在法律规定的期限内提出。
   • 刑事案件申诉：在刑事案件中，若您认为存在冤假错案等情况，可以通过申诉等方式向人民法院或其他相关部门反映。详细说明案件情况、错误理由，并提供相关证据线索。
   • 信访途径：虽然信访不能直接改变监督机构的决定，但它可以引起相关部门和社会的关注，有助于推动问题的解决。在信访过程中，您应保持冷静和理性，避免情绪化的表达和行为。

4. 利用其他监督或反映渠道：

   • 除了向上一级监督机构申请复查外，您还可以考虑向其他有关部门反映情况，如人大常委会信访部门或纪检监察机关。这些部门在特定情况下可能能够提供帮助或推动问题的解决。
   • 在向这些部门反映情况时，您应提供详细的案件材料和清晰的诉求，以便他们能够更好地了解问题并作出相应处理。

5. 保持耐心和坚持，同时注意方式方法：

   • 监督申请的处理需要一定的时间和程序，您应保持耐心并等待处理结果。在处理过程中，可以适时向监督机构或上级部门了解进展情况，但避免过度打扰或施加压力。
   • 同时，您应坚定信念，如果坚信自己的监督申请是合理合法的，应坚持下去，不要轻易放弃。但也要注意方式方法，避免采取过激或非法的行为来维护自己的权益。

在采取上述措施时，您还需要注意以下几点：

• 遵守法律法规：在申请监督和后续处理过程中，要严格遵守国家法律法规和相关规定，不得采取非法手段或行为。
• 保护个人隐私和权益：在反映问题时，要注意保护个人隐私和合法权益，避免泄露敏感信息或受到不必要的伤害。
• 及时咨询与沟通：在整个过程中，如果您对法律条款或程序不熟悉，或者遇到任何困难和问题，都可以直接向我咨询。我将根据您的具体情况提供专业的法律意见和帮助。

采取上述措施时，务必确保所有行动都在法律框架内进行，以维护自身合法权益的同时，避免不必要的法律风险。