面对公司强制加班的情况，您确实有多种途径可以维护自己的合法权益。以下是我为您整理的一份详细、条理清晰的建议：

一、了解法律法规，明确自身权益

首先，您需要了解《中华人民共和国劳动法》中关于加班的相关规定。根据法律，用人单位因生产经营需要延长工作时间的，应与工会和劳动者协商，且一般每日不得超过一小时；特殊情况下每日不得超过三小时，每月不得超过三十六小时。同时，公司安排加班需支付加班费。这是您维护自身权益的法律基础。

二、与公司友好协商

1. 沟通方式：您可以尝试与上级领导或人力资源部门进行友好沟通，表达您对加班的看法和困扰，提议合理安排工作任务和工作时间。
2. 注意事项：在沟通过程中，保持冷静理性，以事实为依据，列举具体的加班情况和由此带来的问题，如影响健康、家庭生活等，以增强说服力。同时，保留好聊天记录、邮件等沟通证据。

三、明确拒绝并保留证据

1. 明确拒绝：如果协商无果，且公司仍然坚持强制加班，您有权明确拒绝这一要求，并选择离开工作场所。在拒绝时，保持冷静和理性，避免与公司发生不必要的冲突。
2. 保留证据：继续收集并保留所有与加班相关的证据，如加班通知、考勤记录、工作邮件、聊天记录、证人证言等。这些证据将在后续的维权过程中发挥关键作用。

四、要求支付加班费

根据《劳动法》的规定，您有权要求公司按照国家规定支付加班费。如果公司拒绝或未足额支付，您可以：

1. 向公司提出书面要求，明确列出加班时间和应支付的加班费金额。
2. 如果公司仍然拒绝支付，您可以向当地人民法院申请支付令，要求公司支付加班费。

五、向劳动监察部门投诉

如果公司强制加班且未依法支付加班费，或者存在其他侵害员工权益的行为，您可以向公司所在地的劳动监察部门进行投诉。投诉时需提交相关证据，如考勤记录、加班通知、工资单等。劳动监察部门将进行调查，并责令公司改正违法行为。

六、申请劳动仲裁或提起诉讼

1. 申请劳动仲裁：如果投诉后问题仍未得到解决，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁过程中，您需要详细说明公司强制加班的情况、加班费计算依据等，并提交相关证据。仲裁结果具有法律效力，公司必须履行。
2. 提起诉讼：如果仲裁结果未能令您满意，或者公司的强制加班行为给您造成了较大的经济损失，您可以考虑向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的权益。

七、特殊情况下的应对措施

如果公司以暴力、威胁或非法限制人身自由的手段强迫您劳动，您有权立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位，并可以向公安机关报案。

在整个过程中，保留相关证据至关重要。这些证据将支持您的诉求，并帮助您在维权过程中占据有利地位。希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。