在网贷逾期的情况下，您完全可以且应该主动联系贷款机构（包括银行或其他网贷平台）。这一行为不仅有助于缓解逾期带来的多方面压力，还能为您争取更有利的还款条件，并降低潜在的法律风险。以下是对此问题的详细分析：
一、主动联系贷款机构的重要性
防止不良影响的扩大：
- 避免暴力催收：逾期后，若不及时与贷款机构沟通，可能会遭遇频繁的电话骚扰、甚至爆通讯录等激烈催收手段。主动联系能够表明您的还款诚意和当前的实际困难，有助于争取到更为温和的催收方式。
- 减轻信用损害：多数网贷平台已接入征信系统，逾期记录会直接影响您的个人信用报告。通过主动协商并制定合理的还款计划，可以最大限度地控制逾期对信用的负面影响，避免信用评分大幅下滑。
协商还款的有利条件：
- 争取还款宽限期：若逾期是由于突发疾病、意外失业等客观困难导致的，您可以主动向贷款机构说明情况，并请求给予一定的还款宽限期。部分贷款机构为提高回款率，可能会同意延长还款时间，并在此期间提供优惠条件。
- 申请分期还款或费用减免：通过积极沟通，您可以提出分期还款的申请，将大额欠款分解为若干期小额偿还，从而显著降低每期还款压力。同时，针对逾期产生的罚息、滞纳金等费用，也有机会获得部分减免。
降低法律风险：
- 避免恶意逾期认定：主动联系贷款机构并积极协商还款，能够有力证明您并非故意拖欠，从而降低被贷款机构以诈骗罪等罪名起诉的风险。这有助于确保您仅承担民事还款责任，而非刑事责任。
- 及时了解法律程序与应对：主动沟通还有助于您及时了解贷款机构对于逾期的处理流程和可能采取的法律措施。一旦贷款机构决定通过法律途径追讨欠款，您可以提前做好准备，如收集证据、咨询律师等，确保在后续的法律诉讼中占据有利地位。
二、如何主动联系贷款机构
- 准备充分：在联系贷款机构之前，您应准备好相关的证明材料，如医疗证明、失业证明等，以证明您逾期的客观原因。
- 态度诚恳：在沟通过程中，您应保持诚恳的态度，明确表达您的还款意愿和当前的实际困难。
- 提出合理方案：根据您的实际情况，提出一个合理的还款方案，如分期还款、延长还款期限等，并与贷款机构进行协商。
三、注意事项
- 保持沟通畅通：在协商过程中，您应保持电话畅通，以便贷款机构能够及时与您联系。
- 遵守协议：一旦与贷款机构达成还款协议，您应严格遵守协议内容，按时还款。
- 保留证据：在沟通过程中，您应保留好相关的聊天记录、通话录音等证据，以备不时之需。
总结：网贷逾期后主动联系贷款机构是一个明智且必要的选择。通过积极沟通、协商还款方案，您不仅可以缓解逾期带来的压力，还能降低信用损害和法律风险。因此，在面临网贷逾期时，请尽快采取行动，与贷款机构建立有效沟通渠道，共同寻求解决方案。