若您被朋友骗去参与AB贷，您可以通过以下步骤进行起诉，核心在于收集证据、明确被告、确定案由并依法提起诉讼：

1. 收集证据：

   • 合同与协议：首先，收集所有与AB贷相关的合同、协议、借条等书面文件。这些文件是证明您参与贷款及被骗事实的关键证据。
   • 转账记录：整理所有与贷款相关的转账记录，包括您向朋友或第三方转账的凭证，以及朋友或第三方向您转账的记录（如果有的话）。这些记录能够证明资金流向，有助于揭示骗局。
   • 聊天记录与录音：保存与朋友之间关于AB贷的所有聊天记录、通话录音等。这些证据可以证明您是在被欺骗或误导的情况下参与贷款的。
   • 证人证言：如果有其他知情人士，如共同的朋友或参与贷款过程的其他人，可以请他们提供证言，以支持您的主张。

2. 明确被告：

   • 在起诉前，需要明确被告是谁。如果您的朋友是直接欺骗您的人，那么他/她就是主要的被告。如果还有其他共谋者或受益者，也可以将他们列为共同被告。

3. 确定案由：

   • 根据您被骗的具体情况，选择合适的案由进行起诉。例如，如果您的朋友以非法占有为目的，通过虚构事实或隐瞒真相的方法骗取您的财物，那么可能构成诈骗罪，您可以提起刑事自诉或要求公安机关立案侦查。如果主要是民事纠纷，如您因被欺骗而承担了不应由您承担的债务，那么可以提起民事诉讼，要求朋友承担赔偿责任。

4. 提起诉讼：

   • 撰写起诉状：根据收集的证据和确定的案由，撰写起诉状。起诉状应明确列出原告、被告的基本信息，诉讼请求（如要求被告赔偿损失、返还财物等），以及事实和理由（即您被骗的经过和依据）。
   • 提交法院：将起诉状及相关证据提交给有管辖权的人民法院。一般来说，您可以选择被告住所地或合同履行地的法院进行起诉。
   • 参与诉讼：在法院受理案件后，按照法院的通知参与诉讼过程，包括出庭、举证、质证等。

在起诉过程中，有几点需要特别注意：

• 时效性：注意诉讼时效的规定，确保在法定的期限内提起诉讼。
• 证据保全：在起诉前或诉讼过程中，如果担心证据可能灭失或难以取得，可以向法院申请证据保全。
• 法律程序：遵循法律程序，不要采取非法手段收集证据或进行诉讼活动，以免给自己带来不必要的法律风险。

若您在此过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。