您好，关于您提出的“退休必须延迟吗”这一问题，我可以为您详细解答。

首先，根据2024年9月13日第十四届全国人民代表大会常务委员会第十一次会议通过的《关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》，我国确实将同步启动延迟男、女职工的法定退休年龄。这一决策是为了适应人均预期寿命增长、人口老龄化发展趋势以及劳动力结构变化等经济社会和人口结构的巨大变化。

具体来说，该决定明确指出，将用十五年时间，逐步将男职工的法定退休年龄从原六十周岁延迟至六十三周岁，将女职工的法定退休年龄从原五十周岁、五十五周岁分别延迟至五十五周岁、五十八周岁。这一调整是渐进式的，意味着不会一步到位，而是会逐步、平稳地过渡。

然而，值得注意的是，虽然法定退休年龄有所延迟，但决定中也强调了“小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾”的原则。这意味着，在实际操作中，会考虑到不同群体的实际情况和需求，给予一定的灵活性和选择空间。例如，职工达到最低缴费年限后，可以自愿选择弹性提前退休，提前时间最长不超过三年，且退休年龄不得低于原法定退休年龄。同时，职工达到法定退休年龄后，所在单位与职工协商一致的，也可以弹性延迟退休，延迟时间最长不超过三年。

此外，对于特殊工种或在高海拔地区工作的职工，如果符合条件，仍然可以申请提前退休。这体现了政策在调整过程中的灵活性和人性化考虑。

综上所述，虽然我国将实施渐进式延迟法定退休年龄的政策，但并不意味着所有职工都必须延迟退休。政策在调整过程中会充分考虑不同群体的实际情况和需求，给予一定的灵活性和选择空间。因此，您可以根据自己的实际情况和需求，结合政策规定，做出合理的退休规划。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或疑虑，欢迎随时向我提问。