造谣污蔑军队退休干部违法行为是可以诉讼的。具体来说：
造谣污蔑构成侵权：
- 造谣污蔑属于侵犯名誉权的行为。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
- 军队退休干部作为公民，同样享有名誉权，受法律保护。若有人对其造谣污蔑，即构成对名誉权的侵犯。
诉讼的法律依据：
- 受害人有权依法请求行为人承担民事责任，如停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等，并可以要求赔偿损失。
- 若造谣污蔑的行为严重，还可能触犯刑法，构成诽谤罪，此时可由检察机关提起公诉，或受害人自行提起自诉。
诉讼的建议：
- 在提起诉讼前，建议受害人收集并保存好相关证据，如造谣污蔑的言论、传播范围、影响程度等，以便在诉讼中证明自己的主张。
- 若受害人不确定如何起诉或需要法律帮助，可以寻求专业律师的协助，以确保自己的合法权益得到有效维护。
综上所述，造谣污蔑军队退休干部违法行为是可以诉讼的，受害人有权依法维护自己的名誉权，并要求侵权人承担相应的法律责任。若你有进一步的法律问题或需要详细的法律建议，请直接向我咨询。