在被撞后要求对方赔偿，这是一个涉及法律权益和程序的重要问题。为了确保您的权益得到充分保障，以下是一系列清晰、详细且具有深度的步骤和建议：

一、确保安全与紧急处理

1. 确保安全：事故发生后，首要任务是确保自己和其他涉事人员的安全。迅速移至安全地带，避免二次伤害。
2. 报警处理：立即拨打122报警电话，详细报告事故发生的时间、地点和大致经过。交警会到场勘查，并出具事故责任认定书，这是后续赔偿的重要依据。

二、收集证据与记录现场

1. 现场证据：在等待交警到来的同时，尽可能多地收集现场证据。包括拍照、录像，记录下事故现场的情况、车辆位置、损坏程度以及可能的目击者信息。
2. 相关证件材料：收集双方的驾驶证、行驶证、身份证等复印件，确认双方身份和车辆合法性。

三、寻求医疗救助与保存凭证

1. 就医治疗：无论受伤轻重，都应尽快前往医院进行检查和治疗。医疗报告和费用清单是后续要求赔偿的重要依据。
2. 保存凭证：妥善保存所有病历、诊断证明、检查报告、医药费发票等相关就医凭证。

四、通知保险公司与报案

1. 向己方保险公司报案：在事故发生后的规定时间内（通常为24小时或48小时）向自己的保险公司报案，提供车牌号、投保人信息、事故发生时间和地点等。
2. 了解对方车辆保险情况：获取对方车辆的保险信息，包括保险公司名称、保单号码等。如果对方没有保险，需特别关注后续赔偿事宜。

五、明确赔偿项目与计算标准

1. 人身损害赔偿：

   • 医疗费：按实际发生的医疗费用计算。
   • 误工费：根据误工时间和收入状况确定。
   • 护理费：根据护理人员的收入状况和护理期限计算。
   • 交通费：根据实际发生的费用计算，需提供正式票据。
   • 营养费：根据伤残情况参照医疗机构意见确定。
   • 残疾赔偿金：如构成伤残，根据丧失劳动能力程度或伤残等级计算。
   • 精神损害抚慰金：如造成严重精神损害，根据侵权人的过错程度等因素确定。

2. 财产损害赔偿：

   • 车辆维修费：根据保险公司定损或专业维修机构评估确定。
   • 车载物品损失：需提供购买凭证等证据。
   • 替代交通工具费用：如因车辆维修期间无法使用而产生的合理租车费等。

六、协商赔偿与签订协议

1. 协商过程：在收集好相关证据，明确赔偿项目和金额后，与对方及保险公司进行协商。保持冷静和理性，提出合理的赔偿要求，并提供相应的证据支持。
2. 签订协议：如果双方就赔偿事宜达成一致，应签订书面的赔偿协议，明确赔偿的项目、金额、支付方式、支付时间等内容，双方签字确认以确保协议的履行。

七、法律途径与强制执行

1. 提起诉讼：如果协商无法达成一致，可以向事故发生地或被告住所地的人民法院提起民事诉讼。准备好起诉状、身份证明、事故责任认定书、相关证据材料等。
2. 强制执行：在判决生效后，如果对方仍然不履行赔偿义务，可以向法院申请强制执行，通过法律手段迫使对方履行赔偿责任。

在整个过程中，务必保持冷静和理性，了解自己的权益和法律程序。如果可能的话，寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到最大程度的保障。希望这些建议能对您有所帮助。