面对女孩怀孕而男方不负责任的情况，这确实是一个复杂且敏感的问题，需要从多个维度来综合应对。以下是我为您提供的详细建议：
一、法律途径
沟通协商与签订书面协议
- 首先，尝试与男方进行坦诚的沟通，明确表达你的需求和期望，包括孕期费用、抚养责任等。
- 如果双方能够达成一致，务必签订书面协议，详细记录协商内容，如费用项目、支付方式及时间等，以增强法律效力，保障双方权益。
确认亲子关系
- 如果男方不承认孩子是他的，你可以在孩子出生后通过司法鉴定机构进行DNA鉴定，以科学证据确定亲子关系。
索要赔偿与抚养费
- 若你因怀孕遭受身体或精神损害，可依据《民法典》侵权责任规定向男方主张损害赔偿。但需注意，精神损害赔偿需满足严格条件，并提供相关证据。
- 在确认亲子关系后，你可以向法院提起诉讼，要求男方支付抚养费。根据《民法典》规定，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，不直接抚养非婚生子女的生父或生母应当负担子女的生活费和教育费，直至子女能独立生活为止。
申请强制执行
- 如果男方在判决生效后仍拒不履行抚养义务，你可以向法院申请强制执行，通过查封、扣押、拍卖等方式执行男方的财产，以保障孩子的合法权益。
二、情感与心理支持
寻求家人和朋友的支持
- 面对这样的困境，不要独自承受压力。积极与家人和朋友沟通，寻求他们的理解和支持，他们的陪伴和鼓励将是你走出困境的重要力量。
心理咨询
- 经历这样的情感创伤，你可能会感到焦虑、抑郁等情绪问题。此时，寻求专业的心理咨询帮助是非常重要的。心理咨询师可以帮助你调整心态，走出阴影，重新面对生活。
三、社会援助
向当地妇联求助
- 妇联作为维护妇女权益的组织，可以为你提供法律咨询、心理疏导等方面的帮助。他们有着丰富的经验和资源，能够为你提供有力的支持。
申请社会救助
- 如果你经济困难，无法承担孕期及产后的费用，可以向当地政府申请社会救助，如低保、临时救助等。这些救助措施将帮助你度过难关，保障你和孩子的基本生活需求。
四、关注自身健康
- 在整个过程中，你应高度重视自身身心健康。寻求医疗和心理支持，确保能够积极应对挑战，保护自己和未来孩子的健康。记住，你的健康和幸福是最重要的。
五、了解相关法律规定
- 不同国家和地区对于此类问题的法律规定可能有所不同。你应了解所在地区的相关法律规定，以便更准确地维护自己的权益。如果有需要，可以咨询专业律师或法律援助机构，获取更详细的法律信息和建议。
综上所述，面对怀孕而男方不负责任的情况，你可以通过沟通协商、法律途径、情感与心理支持、社会援助以及关注自身健康等多方面来综合应对。希望这些建议能够为你提供有益的指导和帮助，让你能够走出困境，迎接美好的未来。