您好，关于外地车进京早晚高峰限行时间的处罚规定，我为您详细解答如下：
一、限行时间与区域
对于外地载客汽车，在工作日的早晚高峰时段，即7时至9时、17时至20时，是禁止进入五环路（含）以内道路以及大兴区部分道路行驶的。此外，全天还禁止进入二环路（含）以内道路、建国门外大街、复兴门外大街、复兴路（木樨地桥至新兴桥段）。在工作日的9时至17时，外地车牌车辆还需遵守五环路（含）以内道路的车牌尾号高峰时段区域限行交通管理措施，限行尾号与北京号牌车辆相同。
二、处罚措施
如果外地车牌车辆违反了上述限行规定，将被认定为“机动车违反禁令标志指示”的违法行为。根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，违规者将面临罚款100元、记1分的处罚。具体来说：
未办理进京通行证：如果外地车辆未按规定办理进京通行证，在六环路（不含）内行驶，将被处以100元罚款并记3分。
已办理进京通行证但违规行驶：即使持有进京通行证，如果乘用车在工作日17:00-20:00期间违规进入五环路（含）以内道路行驶，或者货车在6:00-24:00内驶入六环路（不含）内，同样会被认定为“机动车违反禁令标志指示”，面临100元罚款和3分记分的处罚。
高峰期间违反尾号限行：如果外地车牌车辆在高峰期间违反了尾号限行规定，也将被视为“违反通行限制”，并遭受100元罚款。
三、特殊豁免与注意事项
军队、武警、消防等特种车辆以及持道路运输证件的省际长途客运车辆和省际旅游客运车辆不受上述限行措施限制。同时，外地车辆若要进入北京市六环路（不含）以内道路和通州区全域范围道路（不含高速公路主路）行驶的，须办理进京通行证。进京通行证可以通过“北京交警”APP进行网上办理，或到任意进京检查站或办证处窗口办理。每辆车每年最多办理进京通行证12次，每次办理的进京通行证有效期最长为7天。
四、建议
对于长期在京使用外地车牌的车主，我建议您及时关注北京交通管理部门发布的最新政策和规定，确保及时了解并适应限行政策的变化。同时，合理规划出行路线和时间，避免在早晚高峰时段违规进入限行区域，以减少不必要的法律风险和损失。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。