若你因高利贷被起诉，在开庭时，核心原则是围绕高利贷的违法性进行抗辩，重点说明超出法定利率部分的利息不应得到支持，同时提供相关证据证明借贷事实及利率情况。以下从不同角度为你详细阐述：

1. 关于借贷事实的陈述

• 承认基本借贷关系：如果借贷事实确实存在，不要否认借款这一基本事实，否则可能让法官对你的诚信产生质疑。你可以明确说明借款的时间、金额、交付方式（如银行转账、现金交付等）。例如：“我在[具体时间]向对方借款[具体金额]，是通过银行转账的方式收到的款项，转账记录我可以提供。”
• 说明借款用途：简要说明借款的用途，这有助于法官了解借款的背景和性质。比如：“我当时借款是因为家里有人突发疾病需要紧急治疗，所以才借了这笔钱。”

2. 关于高利贷违法性的抗辩

• 强调超出法定利率部分无效：根据法律规定，民间借贷的利率有上限限制。目前，借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的，超过部分不受法律保护。你要明确指出对方主张的利息中超出法定利率的部分是违法的，不应得到支持。例如：“根据法律规定，当前的利率保护上限是一年期贷款市场报价利率的四倍，而对方要求我支付的利息远远超过了这个标准，超出部分我不应该承担。”
• 说明被迫签订高息合同的情况（如有）：如果你是在被胁迫、欺诈等情况下签订的高息借款合同，要及时向法庭说明。比如：“当时对方以威胁我的家人安全为由，强迫我签订了这份高息借款合同，我是在无奈之下才签字的。”同时，要提供相关的证据，如报警记录、证人证言等。

3. 关于还款情况的陈述

• 如实说明已还款金额和时间：如果你已经偿还了部分款项，要详细说明还款的金额、时间和方式。可以提供还款凭证，如银行转账记录、收条等。例如：“我已经分三次向对方还款，第一次是在[具体时间]还款[具体金额]，是通过银行转账的方式；第二次和第三次分别是[具体时间]还款[具体金额]，都是现金交付，对方给我打了收条。”
• 主张抵扣超出法定利率的利息：对于你已经偿还的款项，如果其中包含了超出法定利率的利息，你可以主张将这部分利息抵扣本金。比如：“我已经偿还的款项中，有[具体金额]是超出法定利率的利息，这部分应该从本金中扣除，我现在实际还欠对方[计算后的金额]。”

4. 证据的提供和质证

• 提供相关证据：在开庭前，要收集和整理好与借贷相关的证据，如借款合同、转账记录、还款凭证、聊天记录等。在庭审过程中，按照法官的要求出示这些证据，并说明证据的来源和证明目的。
• 对对方证据进行质证：对于对方提供的证据，要认真审查，指出其中存在的问题和不合理之处。比如，如果对方提供的借款合同存在涂改、模糊不清等情况，你可以提出质疑，要求对方说明情况或进行鉴定。

5. 语言表达和态度

• 语言表达要清晰、准确：在庭审过程中，要用简洁明了的语言表达自己的观点和意见，避免使用模糊、歧义的语言。同时，要注意语言的逻辑性，按照一定的顺序陈述事实和理由。
• 态度要诚恳、尊重：尊重法官和对方当事人，遵守庭审纪律，不要打断他人的发言。在回答问题时，要如实陈述，不要夸大或隐瞒事实。

最后提醒，高利贷案件情况较为复杂，每个案件的具体情况都有所不同。如果你在庭审过程中遇到困难或不确定如何应对，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供更详细的法律建议。