每天工作8小时一般是不包括中午休息时间的，但具体是否包含还需依据用人单位的规章制度或劳动合同中的明确约定来确定。以下是对此问题的详细分析：

1. 法律基本规定：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这里的“八小时”一般被理解为连续的工作时间，并不包含午休等休息时间。午休是劳动者自由支配的时段，用于恢复体力和精力，以便更好地投入下午的工作，所以这段时间通常不计入工作时间之内。

2. 用人单位的自主权与告知义务：

   • 虽然法律未强制要求午休时间必须计入或不计入工作时间，但用人单位有权在规章制度中制定相关规定。无论用人单位选择何种方式，都应当在规章制度或劳动合同中明确约定，并履行告知义务，确保员工知晓并理解相关规定。
   • 如果用人单位与劳动者在劳动合同中明确约定八小时工作时间包含午休等休息时间，且该约定不违反法律法规的强制性规定，那么该约定具有法律效力。

3. 不同情形下的具体规定：

   • 包含午休时间的情况：部分用人单位，特别是行政事业单位、企业办公室岗位等，可能采用固定的工作模式，如朝九晚五。在这种情况下，虽然员工每天的工作时长统计包含了午休时段（如9点到5点，含1小时午休），但实际上员工真正用于工作的时长会少于8小时（如上例中的7小时）。这是用人单位根据工作性质和需要做出的一种安排。
   • 不包含午休时间的情况：许多企业，特别是工厂、餐饮服务业等，由于工作性质的特殊性，需要持续的人力投入。为了保证员工的休息权益和工作效率，这些企业往往会将午休时间独立于工作时间之外。例如，规定上午8点半到12点为工作时间，下午1点半到5点半为工作时间，午休时间为12点到1点半。这样，员工每日的实际工作时长就是8小时，午休时间不计算在内。

4. 劳动者的权益保障：

   • 无论用人单位采取何种工作时间安排，都必须遵守法律规定的劳动者工作时间和休息休假制度。如果劳动者认为用人单位不合理压缩休息时间或者工作时间安排违法，他们有权与单位进行协商。
   • 协商不成的，劳动者可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。

建议：

• 作为劳动者，在入职前应仔细阅读用人单位的规章制度和劳动合同，了解自己的工作时间和休息休假安排。
• 如果对工作时间安排有疑问或争议，应及时与用人单位沟通并寻求解决方案。
• 在必要时，可以咨询专业律师（即我本人）以获取更具体的法律建议和帮助。

总之，每天工作8小时是否包括中午休息时间并没有一个固定的答案，而是需要根据具体情况来判断。如果你在这方面遇到任何问题或纠纷，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供准确的法律意见和帮助。