要快速有效地要回拖欠的工资，您可以按照以下清晰、详细的步骤来操作，以依法维护自己的合法权益：

一、与用人单位协商

1. 直接沟通：

   • 首先，尝试与您的老板或相关负责人进行面对面的沟通。
   • 明确指出拖欠工资的事实，并强调这是违法的行为。
   • 表达您当前的经济困难和迫切需要工资的情况。
   • 保持冷静和理智，避免情绪化表达，以寻求友好协商解决。

2. 书面催告：

   • 如果直接沟通效果不佳，您可以发送电子邮件、短信或寄送书面催告函。
   • 在催告函中，详细列出您的工作时间段、应发工资数额等关键信息。
   • 设定一个合理的支付期限，并明确表示如果逾期未支付，将采取进一步法律行动。
   • 保留好所有沟通记录和书面催告的凭证，以备后续使用。

二、向劳动监察部门投诉

1. 准备材料：

   • 收集能证明劳动关系存在以及工资拖欠事实的证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、工作证、同事证言等。
   • 整理好这些材料，确保它们真实、完整且有效。

2. 投诉流程：

   • 前往当地劳动监察部门进行投诉，填写投诉登记表。
   • 详细说明拖欠工资的情况，包括拖欠的时间、金额和原因等。
   • 提交您准备好的所有证据材料，以支持您的投诉。

3. 配合调查：

   • 劳动监察部门介入后，积极配合其工作，如实提供相关证据和信息。
   • 等待劳动监察部门的调查结果和处理意见。

三、申请支付令（如适用）

1. 适用条件：

   • 如果用人单位承认拖欠工资事实，但拒绝支付，且双方对工资数额等没有争议。

2. 申请流程：

   • 准备好相关证据材料，如劳动合同、工资条、催告函等。
   • 向法院提交支付令申请，并缴纳相应的申请费用。
   • 法院审查符合条件后，会在15日内向用人单位发出支付令。

3. 后续行动：

   • 用人单位在收到支付令后的15日内既不提出书面异议又不履行支付义务的，您可以向法院申请强制执行。

四、申请劳动仲裁

1. 申请条件：

   • 若协商、投诉和申请支付令均无果，或者您希望通过更具强制力的方式解决问题。

2. 准备材料：

   • 劳动仲裁申请书、身份证明、劳动合同、工资条、考勤记录、银行工资流水明细等相关证据材料。

3. 提交申请：

   • 将准备好的仲裁材料提交给当地的劳动争议仲裁委员会。
   • 等待审查，符合受理条件的将予以受理，并安排庭审时间。

4. 参与庭审：

   • 在仲裁庭审过程中，按照仲裁庭的要求进行陈述和辩论。
   • 提供证据支持自己的仲裁请求，并回应对方的反驳和质疑。

5. 执行裁决：

   • 仲裁委员会将依法审理并在受理后的几十天内作出裁决。
   • 如果用人单位不履行裁决，您可以向法院申请强制执行。

五、提起诉讼（如必要）

1. 适用情况：

   • 对劳动仲裁结果不满意，或者用人单位不履行仲裁裁决。

2. 准备材料：

   • 起诉状、身份证明、相关证据材料以及劳动仲裁裁决书等。

3. 提起诉讼：

   • 将准备好的诉讼材料提交给有管辖权的人民法院。
   • 等待法院审查，符合立案条件的将予以立案，并安排庭审时间。

4. 参加诉讼：

   • 在庭审过程中，遵循法庭纪律和程序，认真陈述案件事实。
   • 提供充分的证据支持自己的诉讼请求，并回应对方的反驳和质疑。

六、其他注意事项与法律建议

1. 保持冷静与理性：

   • 在整个维权过程中，请保持冷静和理性，避免采取过激行为。

2. 法律咨询：

   • 如果您对法律程序或自身权益有疑问，建议及时咨询专业律师以获取更准确的法律建议和指导。

3. 关注时效：

   • 注意各种维权途径的时效限制，如劳动仲裁的申请时效、诉讼的起诉时效等，以免错过维权时机。

4. 保留证据：

   • 在整个过程中，务必保留好所有相关证据和文件，以备后续使用。

通过遵循以上步骤和建议，您可以依法维护自己的合法权益，快速有效地追回被拖欠的工资。