若因井盖问题导致摔倒受伤，赔偿问题需根据具体情况分情况讨论，具体如下：

1. 井盖管理方存在过错
   若井盖由市政部门、物业公司或其他管理单位负责维护，且因管理不善（如井盖松动、缺失、未设置警示标志等）导致您摔倒受伤，管理方需承担侵权责任。根据《民法典》第1165条，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。此时，您可要求管理方赔偿医疗费、误工费、护理费等实际损失，若构成伤残还可主张残疾赔偿金。

2. 第三方破坏导致井盖问题
   若井盖损坏是由第三方（如施工队、车辆碾压等）造成，且管理方已尽到合理巡查义务但未及时发现，此时第三方需承担主要责任，管理方可能承担补充责任。您需先向实际侵权人索赔，若无法找到或无力赔偿，可要求管理方在未尽到管理义务的范围内承担相应比例的赔偿。

3. 自身存在过错
   若您明知井盖异常仍故意踩踏，或因自身疏忽（如低头玩手机、奔跑等）导致摔倒，可能需自行承担部分责任。根据《民法典》第1173条，被侵权人对同一损害的发生有过错的，可以减轻侵权人的责任。此时赔偿金额会根据双方过错程度按比例分担。

具体操作建议：

• 固定证据：立即拍摄现场照片、视频，保留医疗记录、费用单据，并寻找目击证人；
  
• 联系管理方：向市政部门、物业等报告情况，要求其记录并处理；
  
• 协商或诉讼：若管理方拒绝赔偿，可向当地城管部门投诉或直接向法院起诉，主张侵权赔偿。
  

提示：若井盖问题涉及公共安全，管理方可能同时面临行政处罚（如《城市道路管理条例》第42条），但这不影响您主张民事赔偿的权利。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体细节。