坐过牢的人是否能被判缓刑，主要取决于其是否构成累犯以及是否符合缓刑的适用条件。若不构成累犯且满足缓刑条件，则有可能被判缓刑；若构成累犯，则不能适用缓刑。以下是对此问题的详细分析：

一、缓刑的适用条件

根据《中华人民共和国刑法》第七十二条的规定，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑：

1. 犯罪情节较轻：这指的是犯罪行为的社会危害性相对较小，未造成严重后果或恶劣影响。例如，因生活所迫且盗窃金额较小、手段相对平和的盗窃案件，可能被视为犯罪情节较轻。

2. 有悔罪表现：犯罪分子在案发后能够认识到自己的错误，表现出真诚的悔意。这可以通过如实供述自己的罪行、积极退赃退赔、主动赔偿被害人损失、向被害人真诚道歉等方式来体现。

3. 没有再犯罪的危险：根据犯罪分子的犯罪情节和悔罪表现，评估其未来再次犯罪的可能性较低。这要求犯罪分子一贯表现良好，此次犯罪属偶然，且有明显的悔悟和改过自新的表现。

4. 宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响：这考虑的是犯罪分子在社区中的声誉、与邻里关系等因素，确保宣告缓刑不会给社区带来不稳定因素。法院在判决前会委托社区矫正机构进行调查评估，了解社区居民对宣告缓刑的意见以及犯罪人的社会关系等情况。

二、累犯与缓刑的关系

1. 不构成累犯时可能适用缓刑：

   • 如果一个人之前坐过牢，但不符合累犯的条件（即刑罚执行完毕或赦免后五年内未再犯应判有期徒刑以上之罪），在满足上述缓刑适用条件时，他有可能被判缓刑。
   • 举例：甲曾因交通肇事罪被判处有期徒刑1年，刑满释放后5年多，又因犯故意伤害罪被判处拘役5个月。由于甲不构成累犯，且符合缓刑条件，因此有可能被宣告缓刑。

2. 构成累犯时不能适用缓刑：

   • 根据《中华人民共和国刑法》第六十五条和第七十四条的规定，被判处有期徒刑以上刑罚的犯罪分子，在刑罚执行完毕或赦免后五年内再犯应判有期徒刑以上之罪的，构成累犯。累犯和犯罪集团的首要分子不适用缓刑。
   • 举例：乙因抢劫罪被判处有期徒刑3年，刑满释放后第3年因盗窃罪被判处有期徒刑2年。此时乙构成累犯，因此不能被宣告缓刑。

三、前科对缓刑的影响

“坐过牢”即有前科，虽然前科会在一定程度上影响法官的量刑考虑，但它并不是决定性的因素。法官会综合考虑犯罪分子的犯罪性质、情节、社会危害程度以及悔罪表现等多个方面来判断是否适用缓刑。即使一个人之前有犯罪记录，但如果他再次犯罪时符合缓刑的适用条件，那么他仍然有可能被判缓刑。

四、特殊情况的缓刑适用

• 对于不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，若符合上述缓刑条件，应当宣告缓刑。这是法律对特定人群的特殊保护。

五、建议与总结

1. 全面评估自身情况：如果你或你身边的人之前坐过牢，并面临再次犯罪可能被判刑的情况，建议全面评估自身是否构成累犯以及是否符合缓刑的适用条件。

2. 积极表现悔罪态度：在案件处理过程中，积极表现悔罪态度，如实供述罪行、积极退赃退赔、主动赔偿被害人损失等，有助于增加适用缓刑的可能性。

3. 咨询专业意见：由于缓刑的适用涉及多个复杂因素，建议直接向我咨询，以便根据具体情况提供更准确的法律意见。

综上所述，坐过牢的人是否能被判缓刑是一个复杂的问题，需要综合考虑多个因素。如果你或你身边的人面临类似问题，请务必全面评估自身情况，并积极表现悔罪态度，同时及时咨询专业律师以获取更准确的法律帮助。