坐过牢出来三年了，是否能判缓刑，主要取决于是否构成累犯以及是否符合缓刑的适用条件。以下是对此问题的详细分析：

一、缓刑的适用条件

根据《中华人民共和国刑法》第七十二条的规定，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑：

1. 犯罪情节较轻：法院会综合考虑犯罪的动机、手段、危害后果等因素来判断犯罪情节的轻重。
2. 有悔罪表现：犯罪人需表现出真诚的悔罪态度，如如实供述自己的罪行、积极退赃退赔、主动赔偿被害人损失、向被害人真诚道歉等。
3. 没有再犯罪的危险：法院会根据犯罪人的个人情况、犯罪历史以及案发后的表现等因素，评估其是否有再犯罪的可能性。若犯罪人一贯表现良好，此次犯罪属偶然，且有明显的悔悟和改过自新的表现，则可能被认为没有再犯罪的危险。
4. 宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响：法院在判决前会委托社区矫正机构进行调查评估，了解社区居民对宣告缓刑的意见以及犯罪人的社会关系等情况。若宣告缓刑不会对社区的治安、风气等造成重大不良影响，则可能考虑适用缓刑。

二、累犯与缓刑的关系

根据《中华人民共和国刑法》第六十五条的规定，被判处有期徒刑以上刑罚的犯罪分子，刑罚执行完毕或者赦免以后，在五年以内再犯应当判处有期徒刑以上刑罚之罪的，是累犯，应当从重处罚，且不适用缓刑。因此，若您之前因犯罪被判处有期徒刑，且刑满释放后五年内再次犯罪，且此次犯罪应判处有期徒刑以上刑罚，则构成累犯，不能适用缓刑。

三、坐过牢后的缓刑可能性分析

1. 不构成累犯时：

   • 若您之前坐过牢，但此次犯罪与前罪间隔时间超过五年，或者此次犯罪应判处的刑罚为拘役或三年以下有期徒刑以下（如管制、罚金等），且符合缓刑的适用条件，则有可能被判缓刑。
   • 举例：您曾因交通肇事罪被判处有期徒刑1年，刑满释放后6年，又因犯故意伤害罪被判处拘役5个月。由于您不构成累犯，且符合缓刑条件，因此有可能被宣告缓刑。

2. 构成累犯时：

   • 若您之前坐过牢，且此次犯罪与前罪间隔时间在五年以内，或者此次犯罪应判处的刑罚为有期徒刑以上，则构成累犯，不能适用缓刑。
   • 举例：您因抢劫罪被判处有期徒刑3年，刑满释放后第3年因盗窃罪被判处有期徒刑2年。此时您构成累犯，因此不能被宣告缓刑。

四、建议

1. 了解自身情况：首先，您需要了解自己之前犯罪的具体情况，包括罪名、刑期、刑满释放时间等，以及此次犯罪的具体情况，包括罪名、可能判处的刑罚等。
2. 咨询专业意见：由于缓刑的适用涉及多个因素的综合判断，建议您在面临法律问题时，直接向我咨询，我会根据您的具体情况，结合相关法律法规，为您提供专业的法律意见。
3. 积极表现悔罪态度：无论是否构成累犯，您都应积极表现悔罪态度，如实供述自己的罪行，积极退赃退赔，主动赔偿被害人损失，向被害人真诚道歉等，以增加被判缓刑的可能性。

综上所述，坐过牢出来三年了是否能判缓刑，需根据具体情况综合判断。若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。