劳动仲裁后是否可以继续上班，主要取决于劳动仲裁的请求内容及处理结果是否涉及解除劳动关系，以及双方的实际工作情况。以下是对这一问题的详细分析：

一、劳动仲裁请求及处理结果对继续上班的影响

1. 不涉及解除劳动关系的情况

   • 如果劳动仲裁请求仅涉及工资支付、加班费用、福利待遇等问题，并未提出解除劳动关系，且仲裁结果也未支持解除，那么劳动关系依然存续。在这种情况下，劳动者应继续履行其劳动义务，按时上班。正常出勤不仅有利于维护自身权益，还能避免被用人单位以旷工等理由进行反制。

2. 涉及解除劳动关系的情况

   • 如果劳动者或用人单位提出解除劳动关系，并且仲裁机构支持了该请求，那么劳动关系即告终止。在这种情况下，劳动者无需也不能继续在原单位上班。劳动关系解除后，双方需按照相关规定办理离职手续，如结算工资、办理社会保险和档案转移等。

3. 仲裁结果未明确的情况

   • 如果仲裁结果未明确支持或驳回解除劳动关系的请求，那么劳动关系依然存续。在这种情况下，劳动者应继续上班，并遵循公司的规章制度和工作安排。

二、实际工作情况对继续上班的影响

1. 双方关系恶化

   • 尽管仲裁裁决劳动关系存续，但如果双方在仲裁过程中产生了较大矛盾，导致工作氛围紧张，无法正常开展工作，继续上班可能会变得不现实。在这种情况下，劳动者应保留相关证据，如沟通记录、工作阻碍情况等，并考虑采取法律措施保护自己的权益。例如，可以向劳动监察部门投诉或再次申请劳动仲裁，要求用人单位提供正常的工作条件。

2. 单位或劳动者的后续行为

   • 如果用人单位在仲裁后擅自停止了劳动者的工作安排或关闭了工作权限，或者劳动者自行离岗长期不返回工作，这些行为可能使得继续上班在客观上无法实现。此时，双方应根据实际情况和法律规定来处理劳动关系的后续问题。例如，用人单位可能构成违法解除劳动关系，需要支付赔偿金；劳动者则可能因旷工被用人单位依据规章制度处理。

三、特殊情况下的处理

• 仲裁诉求涉及解除劳动关系且双方有争议：当劳动者在仲裁请求中明确要求解除劳动关系，但用人单位不同意，且仲裁结果尚未出具时，劳动者可以与用人单位沟通上班事宜。若双方无法协商一致，劳动者可以选择不上班，但应注意保留好相关证据，如沟通记录、工作阻碍情况等，以便在仲裁中证明自身主张的合理性。

法律建议

1. 遵守公司规章制度：在劳动仲裁期间及之后，劳动者仍应严格遵守公司的规章制度，避免因无故旷工等行为给自身带来不必要的麻烦。

2. 保留相关证据：无论是否继续上班，劳动者都应妥善保管与劳动争议相关的所有证据，如劳动合同、工资单、考勤记录、通讯记录等。这些证据将在仲裁或诉讼过程中发挥重要作用，帮助劳动者维护自身权益。

3. 及时沟通与协商：在劳动仲裁后，劳动者与用人单位之间应保持及时沟通与协商，尽量通过友好方式解决争议，避免矛盾进一步升级。

总结来说，劳动仲裁后是否可以继续上班是一个复杂的问题，需要根据具体情况来判断。如果你在此过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。