结论：租房刚签合同不想租了，租金能否退还主要取决于合同中的具体约定、实际情况以及法律规定。以下从多个角度进行详细分析：
一、合同有明确约定的情况
违约责任与租金退还：
- 如果租赁合同中明确规定了违约责任和租金退还政策，比如约定了提前解约需支付违约金，且剩余租金不予退还，那么在这种情况下，承租人通常需要按照合同约定执行，租金可能不会退还。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，依法成立的合同对当事人具有法律约束力。当事人应当按照约定履行自己的义务，不得擅自变更或者解除合同。
特殊约定：
- 如果合同中特别约定了在某些特定条件下（如签约后几日内通知房东可不承担违约责任并退还租金等）承租人可以解除合同并退还租金，那么在符合这些条件时，承租人有权要求退还租金。
二、合同无明确约定或约定不明确的情况
协商解决：
- 在合同没有明确规定或规定不明确的情况下，承租人可以尝试与房东进行友好协商，说明不再租赁的原因（如工作地点变动、家庭突发情况等），请求房东同意解除合同并退还租金。
- 建议：在协商过程中，承租人可以提出自己的合理诉求，并尝试与房东达成一致的解决方案。如果房东同意退还部分或全部租金，双方应明确退还的具体金额和方式，并最好形成书面协议。
不可抗力因素：
- 如果因不可抗力（如自然灾害、政府征收等）导致合同无法履行，承租人有权解除合同并要求退还租金。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因不可抗力不能履行合同的，根据影响程度，部分或全部免除责任。
房屋存在严重问题：
- 如果房屋存在严重影响居住的质量问题（如漏水严重且房东未修复），危及承租人人身安全或健康，承租人可以解除合同并要求退还租金。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，租赁物危及承租人安全或健康的，即使承租人订立合同时明知该租赁物质量不合格，承租人仍然可以随时解除合同。
三、法律途径与注意事项
法律途径：
- 如果协商无果，且承租人认为自己的权益受到侵害，可以收集相关证据（如租赁合同、付款凭证、房屋状况照片、沟通记录等）并通过以下法律途径维护自己的权益：
- 向人民调解委员会申请调解；
- 如果合同中有仲裁条款，向仲裁机构申请仲裁；
- 直接向人民法院提起诉讼。
注意事项：
- 在处理退租事宜时，承租人应保留好合同、支付记录、沟通记录等证据，以便出现纠纷时能够迅速寻求法律援助。
- 承租人应了解相关法律法规的规定，确保自己的诉求合法合理。
- 在与房东沟通时，承租人应保持冷静和理性，避免情绪化行为导致纠纷升级。
总结与建议：租房刚签合同不想租了，租金能否退还并没有一个绝对的答案。它取决于合同中的具体约定、实际情况以及法律规定。因此，在处理此类问题时，我建议承租人先仔细阅读合同条款，了解自己的权利和义务；然后尝试与房东进行协商；如果确实存在争议或无法协商解决，可以寻求专业法律人士的帮助，通过法律途径来维护自己的合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。