当您作为员工不同意公司的调岗决定时，确实需要采取一系列措施来保护自己的合法权益。以下是我为您整理的详细建议：
一、明确自身权益与合同内容
仔细研读劳动合同：首先，您需要回顾与公司签订的劳动合同，特别是关于工作岗位、工作地点、工作内容以及变更劳动合同的程序等条款。如果合同中明确规定了您的岗位或工作内容，且公司未经您同意擅自调岗，这很可能构成违约。
了解相关法律规定：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位变更劳动合同约定的内容（包括岗位），必须与员工协商一致，并采用书面形式。这意味着，未经您同意的调岗，您有权拒绝。
二、积极沟通并表达异议
及时沟通：在接到调岗通知后，您应第一时间与上级或人力资源部门沟通，了解调岗的具体原因、新岗位的职责、工作地点、工作时间以及待遇变化等关键信息。
书面表达异议：如果沟通后您仍然不同意调岗，建议您以书面形式向公司提出异议，明确表明您的立场和理由，并要求公司给予合理解释。书面形式可以确保您的异议被正式记录，为后续维权提供证据。
三、收集并保留证据
保存相关文件：妥善保管您的劳动合同、工资单、考勤记录、工作证、调岗通知书等与劳动关系相关的文件。这些文件在后续维权过程中将起到关键作用。
记录沟通过程：对于与公司就调岗问题的沟通，尽量采用邮件、短信等可留痕的方式，以便在需要时能够证明您的异议和公司的回应。
四、依法维护自身权益
拒绝不合理调岗：如果公司坚持调岗且未提供合理补偿或协商方案，您有权拒绝到新岗位报到，并继续在原岗位工作。同时，您可以向公司表明，您愿意在合理条件下进行协商，但绝不会接受不合理的调岗。
申请劳动仲裁：如果因调岗问题与公司产生争议，您可以向当地劳动争议仲裁委员会提起仲裁申请。在申请中，您需要详细说明仲裁请求（如要求公司恢复原岗位、支付经济补偿金等）、事实和理由，并附上相关证据材料。
提起诉讼：如果您对仲裁结果不满意，可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。诉讼过程可能相对复杂，但如果您有充分的证据和法律依据支持自己的诉求，法院将依法作出公正判决。
五、寻求专业帮助与支持
咨询律师：在处理复杂或棘手的调岗纠纷时，建议您咨询专业律师以获取法律意见和支持。律师可以帮助您分析案情、制定维权策略，并在必要时代表您参与仲裁或诉讼。
加入工会：如果所在公司有工会组织，您可以寻求工会的帮助和支持。工会作为员工的代表机构，可以协助您与公司进行协商、调解纠纷，并共同维护员工的合法权益。
总之，面对公司的不合理调岗决定，您应保持冷静、理性应对。通过明确自身权益、积极沟通表达异议、收集保留证据、依法维护自身权益以及寻求专业帮助与支持等措施，您将能够更好地保护自己的合法权益。