结论前置：租房合同已签但还没到入住日期，一般情况下是可以退的，但具体能否退租、退租方式及可能产生的责任需根据合同条款和双方协商情况来确定。以下从不同角度为您详细分析：
一、合同条款的约定与效力
明确约定退租条款：
- 如果租房合同中明确规定了因未入住可退还部分或全部租金，或者规定了特定时间前可无条件退房退款的条款，那么您有权按照约定要求退款。
- 合同也可能规定您在特定时间前需承担一定违约责任后可解除合同并退款，这种情况下，您需按照合同约定承担相应责任后办理退租。
未明确约定退租条款：
- 若合同中没有相关规定，您因自身原因不想入住，则可能构成违约。此时，房东有权拒绝退款并要求您继续履行合同，或者要求您承担一定的赔偿责任，如房屋闲置期间的租金损失。
二、双方协商与法定解除权
友好协商：
- 在合同未明确规定或存在争议的情况下，建议您首先与房东进行友好协商，尝试达成退款协议。您可以说明退租原因（如工作变动、经济困难等），争取房东的理解，并提出补偿方案（如放弃押金、支付少量违约金）。
- 如果通过中介签约，您还可以请求中介协助调解，促成双方接受的解决方案。
法定解除权：
- 如果存在法定解除事由，如房屋存在严重安全隐患且房东拒不整改，或者因不可抗力（如自然灾害、政府征收拆迁等）导致房屋无法正常使用，您可以依法解除合同并要求退还剩余租金，双方互不承担违约责任。但需注意，您需提供相应证明来支持您的主张。
三、降低损失的实用建议
转租替代方案：
- 如果您希望减少损失，可以考虑经房东书面同意后，将房屋转租给第三方。新租客履约即视为原合同完成，这样您可以避免承担违约责任，同时减少经济损失。
- 需注意，转租需符合当地法规，部分城市要求备案。因此，在转租前，请务必了解并遵守相关规定。
及时止损操作：
- 如果您已支付租金或押金，并决定退租，请尽快书面通知房东终止合同并保留凭证（如短信、邮件等）。避免拖延导致扩大损失，如产生额外空置期费用。
四、注意事项
证据留存：
- 在处理退租问题时，请保存好合同、付款记录、沟通记录等相关证据。这些证据在纠纷发生时将起到关键作用，有助于证明您的主张。
押金处理：
- 如果合同无特别约定，押金通常用于抵扣违约金或房屋损失。因此，在退租时，请与房东明确押金的处理方式，避免产生不必要的纠纷。
法律咨询：
- 如果您在退租过程中遇到复杂情况或争议较大，建议及时向我咨询。作为专业律师，我将根据您的具体情况提供有针对性的法律建议，帮助您维护自身合法权益。
总结与建议：租房合同已签但还没到入住日期能否退租，取决于合同条款、双方协商以及是否存在法定解除事由。建议您首先查看合同条款，并与房东友好协商。如果协商无果或存在争议，请及时咨询专业律师以获取法律帮助。