面对小区楼上太吵的问题，您可以通过以下合法且有效的沟通方法来尝试解决：

一、直接沟通

1. 友好交流：首先，您可以尝试与楼上的邻居进行友好、平和的交流。表达您的困扰，并询问他们是否意识到噪音问题，以及是否愿意采取措施减少噪音。很多时候，邻居可能并未意识到他们的行为对他人造成了影响，通过沟通可以增进理解，共同寻找解决方案。

2. 提出具体建议：在沟通时，您可以提出一些具体的建议，如调整活动时间、使用隔音材料、降低音量等。这些建议应具体、可行，以便邻居能够更容易地接受并实施。

二、借助物业或社区管理

1. 联系物业：如果直接沟通无果，您可以联系小区的物业管理公司。物业有责任维护小区的公共秩序和居住环境，他们可以协助您与楼上邻居进行沟通，或者采取其他措施来减少噪音。

2. 社区调解：许多社区都设有调解委员会或类似机构，专门处理邻里之间的纠纷。您可以向社区管理机构反映噪音问题，并请求他们进行调解。社区调解通常更加灵活、高效，且能够保持邻里关系的和谐。

三、法律途径

1. 了解相关法律法规：在采取法律途径之前，您需要了解相关的法律法规，如《中华人民共和国噪声污染防治法》等。这些法律法规规定了噪音污染的定义、标准以及处罚措施，为您维权提供了法律依据。

2. 收集证据：为了支持您的主张，您需要收集相关的证据，如噪音记录、证人证言、视频或音频资料等。这些证据将有助于证明楼上邻居的行为确实构成了噪音污染，并对您造成了影响。

3. 投诉或起诉：在收集到足够证据后，您可以向相关部门（如环保部门、公安机关等）进行投诉，或者向法院提起诉讼。相关部门将根据法律法规进行调查处理，而法院则将根据事实和法律作出判决。

四、其他建议

1. 保持冷静和理性：在处理噪音问题时，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或“以噪制噪”的方式，这只会加剧矛盾，不利于问题的解决。

2. 寻求专业帮助：如果您觉得自己无法有效处理噪音问题，可以考虑寻求专业帮助，如咨询律师、噪音控制专家等。他们可以提供专业的建议和指导，帮助您更好地解决问题。

综上所述，面对小区楼上太吵的问题，您可以通过直接沟通、借助物业或社区管理、法律途径以及其他建议来尝试解决。希望这些建议能够对您有所帮助，让您能够早日摆脱噪音的困扰，享受宁静的居住环境。