面对信息被盗取并被威胁的情况，你应当立即采取行动以保护自己的合法权益和安全。以下是一些具体且全面的建议：

一、保持冷静，迅速收集证据

1. 信息记录：首先，保持冷静，不要因为恐慌而做出不理智的行为。同时，迅速截图保存所有威胁信息，包括短信、微信聊天记录、电子邮件等，确保内容完整且包含时间戳，这些将是后续维权的重要证据。
2. 通话记录：如果威胁是通过电话进行的，保存好通话记录，并在条件允许的情况下进行合法录音，以作为辅助证据。
3. 其他线索：记录任何异常的软件安装、不明访问请求等，这些都可能是手机信息被盗取的间接证据。

二、立即报警，寻求警方帮助

1. 详细陈述：向当地公安机关全面描述事件经过，包括信息被盗取的方式、威胁的具体内容和形式等。
2. 提供证据：将之前收集的所有证据提交给警方，协助他们展开调查。
3. 配合调查：积极响应警方的要求，提供额外的线索和信息，以促进案件的侦破。

三、采取自我保护措施

1. 更改密码：立即更改所有可能已被盗取的账户密码，特别是银行账户、电子邮件等敏感信息相关的密码。使用强密码，并避免重复使用旧密码。
2. 启用双重认证：为重要账户启用两步验证或双重认证，增加额外的安全层。
3. 检查设备安全：使用杀毒软件扫描手机或电脑，清除可能存在的恶意软件或病毒。如果怀疑设备被植入木马，建议恢复出厂设置或联系专业机构进行检测。
4. 冻结账户：如涉及银行卡信息泄露，立即联系银行冻结账户并挂失卡片，防止资金损失。

四、寻求法律帮助，维护自身权益

1. 法律咨询：作为专业律师，我可以为你提供针对个人情况的法律意见和指导，帮助你了解自己的权益和应对策略。
2. 诉讼准备：如果你遭受了经济损失或精神损害，我可以协助你准备诉讼材料，通过民事诉讼追究对方的责任。

五、向相关平台举报

如果威胁行为涉及网络平台，如社交媒体、电子邮件服务等，你可以向这些平台举报以寻求帮助。提交证据并详细说明情况，要求平台采取措施限制对方账号、删除威胁信息等。同时，保持与平台的沟通，关注处理进度和结果。

六、加强预防措施，降低未来风险

1. 保护个人信息：在日常生活中，避免在不安全的网站或应用上输入个人信息，谨慎处理含个人信息的文件。
2. 定期更新系统：及时安装手机系统和应用的安全补丁，修复已知漏洞，防止被黑客利用。
3. 使用加密工具：对敏感信息（如照片、文件）进行加密存储或传输，增加数据的安全性。
4. 提高警惕性：学会识别钓鱼诈骗手段（如伪装成官方机构的短信、邮件），避免透露验证码或密码等敏感信息。

总结与展望：面对信息被盗取并被威胁的严峻情况，及时、冷静地采取行动至关重要。通过报警、自我保护、寻求法律帮助以及加强预防措施，你可以有效维护自己的权益和安全。同时，也应持续关注法律法规的更新和网络安全动态，以便更好地应对未来可能出现的类似情况。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。