在撰写谅解书以表达不追究（或请求从轻、减轻）刑事责任的意愿时，首先要明确的是，谅解书本身并不能直接决定是否追究刑事责任，但它确实可以作为司法机关在量刑时的一个重要参考因素。以下是一份谅解书撰写的基本指南，旨在帮助您更清晰、有效地表达您的意愿：

谅解书撰写指南

标题： 明确写明“谅解书”或“刑事谅解书”，以表明文件的性质和目的。

基本信息：

• 谅解人：您的姓名、性别、出生日期、民族、工作单位、职务、住址及联系方式等详细信息。
• 被谅解人：犯罪嫌疑人或被告人的相应信息。
• 关系说明：如果谅解人是被害人的近亲属，需注明与被害人的关系。
• 案件概述：简要说明案件的基本情况，包括案发时间、地点、涉及罪名及被谅解人当前的强制措施状态（如取保候审、拘留等）。

谅解内容：

• 表达谅解：明确表达您对被谅解人行为的谅解，指出尽管其行为给您或您的家人造成了损害，但考虑到其认错态度、赔偿情况等因素，您愿意给予其改过自新的机会。
• 具体行为描述：详细描述被谅解人及其家属在案发后采取的弥补措施，如积极赔偿经济损失、诚恳赔礼道歉、提供医疗或生活帮助等具体行为，以体现其真诚悔意。

请求事项：

• 量刑建议：请求司法机关在对被谅解人处理时，充分考虑您的谅解意见，能够从轻、减轻甚至免予刑事处罚。
• 法律尊重与信任：强调您对法律的尊重和对司法公正的信任，表达您对司法机关公正处理的期望。

结尾部分：

• 签名与捺印：由您（或您的法定代理人）签名并捺印，确保谅解书的真实性和有效性。
• 日期：写明出具谅解书的日期。

注意事项

1. 客观真实：谅解书必须保持客观、真实和诚恳的态度，不得有虚假或夸大之辞。任何不实陈述都可能影响谅解书的法律效力。

2. 法律咨询：在撰写和提交谅解书前，建议咨询专业的法律人士，以确保其符合相关法律规定和程序要求。法律专业人士可以提供宝贵的指导和建议，帮助您更好地表达意愿。

3. 理性对待：谅解书只是案件处理中的一个参考因素，最终决定权仍在于司法机关。司法机关将综合考虑案件的所有事实和证据，以及相关的法律规定，来做出最终的判决。因此，您应理性对待谅解书的作用，并依法行事。

示例段落

“本人（谅解人姓名），作为（被害人姓名）的（关系，如配偶、子女等），在此郑重表示对（被谅解人姓名）的谅解。尽管（被谅解人姓名）的行为给我及我的家庭带来了严重的伤害和损失，但考虑到其已深刻认识到错误，并积极采取措施赔偿经济损失、诚恳赔礼道歉，我愿意给予其改过自新的机会。因此，我请求司法机关在对（被谅解人姓名）处理时，能够充分考虑我的谅解意见，从轻、减轻甚至免予刑事处罚。”

希望这份指南能帮助您撰写一份有效且真诚的谅解书。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时咨询专业法律人士。