面对网贷和信用卡都逾期的情况，这确实是一个比较棘手的问题，但请别太担心，我们一步步来解决。以下是一套详细且有条理的应对策略，希望能帮助你逐步走出困境。

一、调整心态，积极面对

首先，逾期带来的心理压力是很大的，但逃避不是办法，只会让情况变得更糟。调整好自己的心态，勇敢面对债务问题，这是解决问题的第一步。

二、详细梳理债务状况

1. 列出明细表：你需要详细记录每张信用卡和每个网贷的欠款金额、还款日期、逾期时间，以及利息和违约金的计算方式。这样你就能对自己的债务状况有一个清晰的了解。
2. 区分优先级：信用卡逾期可能涉及刑事责任风险，而且正规持牌金融机构的网贷逾期记录会上报征信，影响你未来的贷款和信用卡申请。因此，这两类债务需要优先处理。

三、保持沟通，避免失联

1. 保持电话畅通：及时接听银行和网贷平台的催收电话，表明你并非恶意逾期，而是遇到了暂时的困难，争取他们的理解。
2. 主动协商：在逾期初期，就主动联系债权方，说明你的经济状况和还款意愿，尝试达成还款协议。比如，你可以请求延长还款期限、降低利息或者分期还款等。

四、制定并执行还款计划

1. 评估还款能力：根据你的收入和支出情况，合理确定每月可用于偿还债务的金额。
2. 优化还款顺序：优先偿还高息债务，以减少总体利息支出。比如，如果信用卡的利息高于网贷，那么你可以先还信用卡。
3. 协商还款方案：
   • 信用卡：你可以依据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，向银行申请停息挂账，将欠款本金及已产生利息分期偿还，最长可分60期。
   • 网贷：与平台协商延长还款期限、降低利息或分期还款等条件。如果平台同意，一定要确保协议内容以书面形式确认，避免后续纠纷。

五、增加收入，严格节支

1. 拓宽收入来源：考虑通过兼职、副业等方式增加额外收入，加速债务清偿。比如，你可以利用业余时间做家教、开网店或者做自媒体等。
2. 严格控制开支：规划日常消费，削减不必要支出，如娱乐、外出就餐等。将节省下来的资金用于还债，这样能更快地摆脱债务困境。

六、寻求外部帮助

1. 亲友支持：向亲朋好友说明你的困难，寻求他们的经济援助。但一定要明确还款时间和方式，避免因为金钱问题影响亲情和友情。
2. 专业咨询：考虑咨询专业的债务咨询机构或律师，他们能提供更具体的解决方案和法律建议，帮助你更好地应对债务问题。

七、防范法律风险

1. 信用卡：避免逾期金额超过5万元且经两次有效催收后超三个月仍不归还，以免涉嫌信用卡诈骗罪。如果确实无法偿还，一定要及时与银行沟通，寻求解决方案。
2. 网贷：正规网贷平台可能采取法律手段追讨欠款，你应积极应诉；同时，要警惕不正规平台的违法行为，如暴力催收、高利贷等。必要时，你可以向监管部门投诉或寻求法律援助。

额外建议

• 了解征信影响：信用卡和正规网贷通常接入征信系统，逾期会在个人征信报告上留下不良记录。这会影响你后续的贷款、信用卡申请等金融活动。因此，一定要尽快还清逾期债务，恢复个人征信。
• 增强财务管理能力：通过这次经历，你应该认识到财务管理的重要性。合理规划收支、避免过度消费和盲目借贷，是预防类似困境再次发生的关键。

总之，面对网贷和信用卡逾期问题，关键在于积极面对、详细梳理债务、保持沟通、制定并执行还款计划、增加收入并节约开支、寻求外部帮助以及防范法律风险。通过这一系列措施的实施，相信你能够逐步走出债务困境，重拾财务自由。