面对信用卡和网贷同时逾期的困境，确实会给人带来不小的心理压力和经济负担。但请放心，通过积极应对和合理规划，你是能够逐步走出这一困境的。以下是一套详细且有条理的应对策略，希望能为你提供实质性的帮助：

一、明确态度，积极面对

首先，要调整好自己的心态，认识到逾期是暂时的困难，并非无法解决。逃避只会让问题变得更加复杂，勇敢面对并积极寻求解决方案才是走出困境的关键。

二、详细梳理债务状况

1. 列出明细表：详细记录每张信用卡和每个网贷的欠款金额、还款日期、逾期时间以及利息和违约金的计算方式。这有助于你全面了解债务状况，为后续行动提供依据。
2. 区分优先级：信用卡逾期可能涉及刑事责任风险，且正规持牌金融机构的网贷逾期记录会上报征信，影响个人信用。因此，需优先处理这两类债务，特别是那些利息较高或逾期时间较长的债务。

三、保持沟通，避免失联

1. 保持电话畅通：及时接听银行和网贷平台的催收电话，表明你并非恶意逾期，而是由于暂时困难无法按时还款。
2. 主动协商：在逾期初期即主动联系债权方，说明你的经济状况及还款意愿，尝试达成还款协议。对于信用卡，你可以依据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，向银行申请停息挂账或个性化分期还款；对于网贷，你可以与平台协商延长还款期限、降低利息或分期还款等条件。

四、制定并执行还款计划

1. 评估还款能力：根据你的收入与支出情况，合理确定每月可用于偿还债务的金额。
2. 优化还款顺序：优先偿还高息债务，以减少总体利息支出。同时，确保每月至少偿还最低还款额，以避免产生更严重的逾期后果。
3. 严格执行还款计划：一旦制定了还款计划，就要严格执行，避免再次逾期。你可以设置提醒或自动还款功能，以确保按时还款。

五、增加收入，严格节支

1. 拓宽收入来源：通过兼职、副业等方式增加额外收入，加速债务清偿。例如，你可以利用业余时间做家教、开网店或参与线上调查等。
2. 严格控制开支：规划日常消费，削减不必要支出，如娱乐、外出就餐等。将节省下来的资金用于还债，以减轻经济压力。

六、寻求外部帮助

1. 亲友支持：向亲朋好友说明你的困难，寻求他们的经济援助。但需明确还款时间和方式，以避免产生不必要的矛盾。
2. 专业咨询：考虑咨询专业的债务咨询机构或律师，获取更具体的解决方案。他们可以帮助你分析债务状况，提供合理的还款建议，并协助你与债权方进行协商。

七、防范法律风险

1. 信用卡：避免逾期金额超过5万元且经两次有效催收后超三个月仍不归还，以免涉嫌信用卡诈骗罪。
2. 网贷：正规网贷平台可能采取法律手段追讨欠款，你应积极应诉并配合法院的调解工作。同时，警惕不正规平台的违法行为，如砍头息、高额利息、暴力催收等。必要时，你可以向相关监管机构投诉或寻求法律援助。

八、关注并修复个人征信

1. 定期查询征信报告：及时了解逾期记录在征信报告上的体现，确保信息准确无误。如发现错误信息，可向征信机构提出异议申请。
2. 保持良好信用习惯：在还清欠款后，继续保持良好的信用记录，按时偿还其他贷款和信用卡账单。这有助于你逐步修复个人信用，为未来的金融活动打下基础。

总之，面对信用卡和网贷逾期问题，关键在于积极面对、详细梳理债务、保持沟通、制定并执行还款计划、增加收入并节约开支、寻求外部帮助以及防范法律风险。通过这一系列措施的实施，相信你能够逐步走出债务困境，重拾财务自由。