您好，关于您提出的“录音证据是否可以用U盘提交”的问题，我可以给您一个详细且清晰的解答。
首先，录音证据作为电子数据的一种，是可以被法院接受作为证据的。在提交录音证据时，为了确保其真实性和完整性，以及方便法院进行审查，我们建议您将录音资料存储在可靠的电子介质中，如U盘或光盘，并编号后提交给法院。这样做的好处是，U盘或光盘作为物理存储载体，可以确保录音资料在传输和保存过程中不易被篡改或损坏。
同时，为了进一步提高录音证据的证明力，您还可以考虑以下几点：
提供文字文本：如果录音证据中包含重要的对话内容，建议您同时提交与音频内容一致的文字文本。这样可以帮助法院更清晰地理解录音内容，提高审查效率。文字文本应尽可能详细，重点内容部分可以用黑体字进行凸显。
确保原始载体完整：虽然您提交了U盘或光盘作为存储载体，但法院在审查时仍可能需要核对原始录音设备或存储介质。因此，请确保您保留了原始的录音设备或存储介质，并在需要时能够提供给法院进行核对。
考虑公证保全：由于电子数据证据具有一定的虚拟性和流动性，为了确保其真实性和完整性，您可以考虑向公证机关申请对录音证据进行公证。公证证据的证明力更强，具有更高的证据效力。
遵守法院规定：在提交录音证据时，请务必遵守法院的相关规定和要求。例如，按照法院指定的格式和要求进行编号、封装和提交；在庭审时按照法院的指示进行展示和说明等。
综上所述，录音证据是可以用U盘提交给法院的。但为了确保其真实性和完整性，以及提高证明力，建议您同时提供文字文本、保留原始载体、考虑公证保全，并遵守法院的相关规定和要求。希望这些解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。