您好，关于没系安全带怎么罚的问题，这主要取决于您是驾驶人还是乘车人，以及具体的交通法规和地区规定。不过，我可以根据一般情况和您提供的参考信息，给您一个较为详细的解答。

对于驾驶人：

在多数地区，如果驾驶人在行驶过程中未按规定系好安全带，将会面临罚款和扣分的处罚。例如，在某些高速公路的专项整治行动中，驾驶人未系安全带会被处以罚款200元，并驾驶证记1分。这是为了强调安全带在行车安全中的重要性，减少因未系安全带而导致的交通事故和伤亡。

对于乘车人：

乘车人同样需要按规定系好安全带。根据《中华人民共和国道路交通安全法》的规定，机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带。如果乘车人未系安全带，也可能会面临警告或者五元以上五十元以下的罚款。特别是后排乘客，不要认为坐在后排就可以不系安全带，实际上后排不系安全带同样违法，并且同样存在安全隐患。

不系安全带的危害：

不系安全带已成为道路交通致死的第三大原因，仅次于超速行驶和酒后驾驶。在发生事故时，未系安全带的驾乘人员更容易受伤甚至被抛出车外，导致严重的后果。因此，系好安全带是保护自己生命安全的重要措施。

如何正确系安全带：

为了最大化地发挥安全带的保护作用，还需要掌握正确的系法。一般来说，三点式安全带应尽可能系得低些，要系在髋部而不是腰部；肩带应该舒适地斜挎在锁骨处，不要勒到脖子或者擦到脸部。

综上所述，无论是驾驶人还是乘车人，在行驶过程中都应该按规定系好安全带，这是对自己和他人生命安全负责的表现。如果未系安全带被查处，将会面临相应的处罚。希望这个解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。