在超市买到臭蛋，您有权要求超市进行赔偿，具体赔偿方式及金额需根据实际情况确定。以下从不同角度为您详细分析：

1. 赔偿依据：

   • 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买商品时享有质量保障权。如果超市销售的鸡蛋存在质量问题，如变质、发臭等，即构成违约，您有权要求超市承担违约责任，包括退货、换货以及赔偿损失等。
   • 若因食用臭蛋导致您身体健康受损，您还可以依据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，要求超市承担侵权责任，包括赔偿医疗费、误工费等实际损失。

2. 赔偿方式：

   • 退货或换货：您可以直接要求超市退货或换货，这是最直接且常见的解决方式。
   • 赔偿损失：如果臭蛋给您造成了其他损失，如因食用后身体不适而产生的医疗费用、交通费用等，您可以要求超市进行赔偿。
   • 惩罚性赔偿：在特定情况下，如超市明知鸡蛋变质仍销售，您还可以要求超市进行惩罚性赔偿，即除了赔偿实际损失外，还需支付一定金额的惩罚性赔偿金。但这一要求需要您提供充分的证据证明超市存在明知而销售的行为。

3. 实际操作建议：

   • 保留证据：首先，您需要保留好购买臭蛋的凭证，如购物小票、发票等，以及臭蛋本身作为证据。
   • 与超市协商：您可以先与超市进行协商，说明情况并提出合理的赔偿要求。如果超市同意赔偿，双方可以签订书面协议以明确赔偿金额和方式。
   • 寻求消费者协会帮助：如果与超市协商无果，您可以向当地的消费者协会投诉，寻求其帮助和调解。
   • 提起诉讼：如果以上方式均无法解决问题，您还可以考虑向法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

在处理此类问题时，建议您保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。如果您在处理过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。