在外卖中吃到异物，您有权要求商家进行赔偿，具体的赔偿金额需根据实际情况和相关法律法规来确定。以下是从不同角度为您详细分析的赔偿情况：
一、基本赔偿
退还外卖费用：
- 您有权要求商家退还您支付的外卖费用，这是最基本的赔偿要求。
赔偿实际损失：
- 如果因食用含异物的外卖导致身体不适，并产生了医疗费用、误工费、交通费等实际损失，您可以要求商家赔偿这些费用。例如，就医花费了500元，加上外卖价款30元，若按损失三倍赔偿则为（500 + 30）× 3 = 1590元。
二、惩罚性赔偿
根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条的规定，您还可以向商家要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金，且增加赔偿的金额不足一千元的，按一千元赔付。具体计算公式如下：
价款十倍赔偿：
- 如果外卖订单金额为X元，则您可主张的赔偿额为10X元。若10X元不足1000元，则按1000元赔付。
- 公式：赔偿额 = min(10X, 1000)
- 例子：若外卖订单金额为50元，则您可主张的最低赔偿额为1000元（因为50元×10倍=500元，不足1000元，故按1000元赔付）。
损失三倍赔偿：
- 如果您因食用含异物的外卖产生了实际损失Y元，则您可主张的赔偿额为3Y元。若3Y元不足1000元，且价款十倍赔偿也低于1000元时，同样按1000元赔付（取价款十倍与损失三倍中的较大者，但均不得低于1000元）。
- 公式：赔偿额 = max(3Y, min(10X, 1000)) （在3Y和10X均小于1000时，取1000）
- 例子：若实际损失为200元，外卖订单金额为30元，则按损失三倍赔偿为600元，但不足1000元，且价款十倍赔偿为300元也低于1000元，因此您可主张的最低赔偿额为1000元。
三、特殊情形下的赔偿
- 如果异物导致您身体严重受损或引发其他严重后果，如需要长期治疗、造成残疾等，您还可以通过法律途径进一步追究商家的侵权责任，要求赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入等。
- 如因吃到恶心的异物导致长时间心理不适、影响正常生活等严重精神损害，您还可以主张精神损害赔偿。赔偿数额由法院根据损害程度、侵权人过错等因素综合判定，通常从几百元到数千元不等。
四、维权步骤与建议
保留证据：
- 立即拍照或录像记录异物的种类、位置和状态，保存好外卖包装、订单信息、付款凭证等相关证据。
联系商家：
- 及时与商家沟通，说明情况并要求合理解释和赔偿方案。
投诉举报：
- 若商家拒绝赔偿或协商无果，可向当地市场监督管理部门或消费者协会投诉举报。
法律途径：
- 在必要时，可通过诉讼方式维护自身权益，向法院提起诉讼要求商家承担相应责任。
总结来说，外卖中吃到异物的赔偿金额需根据实际情况和相关法律法规来确定，包括基本赔偿、惩罚性赔偿以及特殊情形下的赔偿。在维权过程中，请务必保留好相关证据，并遵循合法的维权步骤。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。