撰写要求赔偿精神损失费的文书（如起诉状、答辩状或赔偿申请书）时，需明确法律依据、事实理由及赔偿金额的计算依据。以下为具体撰写要点及示例内容：

一、核心法律依据

根据《民法典》第1183条：
侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
需满足两个条件：

1. 侵权行为侵害的是人身权益（如生命权、健康权、名誉权、隐私权等）；
   
2. 精神损害达到“严重”程度（如造成长期心理创伤、社会评价显著降低等）。

二、文书撰写要点

1. 标题与主体信息

• 标题：如《精神损害赔偿起诉状》《赔偿申请书》；
  
• 主体信息：原被告姓名、性别、年龄、住址、联系方式等。

2. 诉讼请求

• 明确要求赔偿精神损失费的具体金额（如“请求判令被告赔偿精神损害抚慰金人民币5万元”）；
  
• 可附带要求赔礼道歉、消除影响等其他责任形式。

3. 事实与理由

• 侵权行为描述：时间、地点、方式（如“被告于2023年X月X日公开散布侮辱性言论，导致原告社会评价降低”）；
  
• 损害后果：精神损害的具体表现（如焦虑、抑郁、失眠等，需提供医疗证明或证人证言）；
  
• 因果关系：证明侵权行为与精神损害的直接关联（如“因被告的诽谤行为，原告被单位停职，导致长期抑郁”）。

4. 赔偿金额依据

• 参考当地司法实践标准（如某省高院规定，一般性精神损害赔偿为5000-5万元，严重损害为5万-10万元）；
  
• 结合侵权情节（如故意/过失、手段恶劣程度）、后果严重性、被告经济能力等综合主张。

5. 证据清单

• 侵权行为证据：聊天记录、录音录像、证人证言等；
  
• 损害后果证据：医疗诊断书、心理咨询记录、单位处分决定等；
  
• 其他：如报警记录、调解记录等。

三、示例段落（起诉状事实与理由部分）

“被告于2023年X月X日在微信群中公开散布原告‘贪污公款’的不实言论，导致原告被单位停职调查，并遭受同事及亲友的质疑。经医院诊断，原告因长期焦虑引发重度抑郁症，需持续治疗。被告的行为已构成对原告名誉权的严重侵害，并造成不可逆的精神损害。根据《民法典》第1183条及《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》第5条，请求判令被告赔偿精神损害抚慰金人民币8万元。”

四、注意事项

1. 金额合理性：避免过高或过低主张，需结合当地判例调整；
   
2. 证据充分性：精神损害需“看得见、摸得着”，医疗记录是关键；
   
3. 程序合规性：若通过诉讼主张，需在起诉状中明确诉讼请求及依据；若通过调解或协商，可简化表述但需保留书面记录。

如有具体案件细节需要进一步分析，可直接向我咨询，我会结合实际情况提供更精准的建议。