如果因为商品过敏商家不给退，你可以通过以下途径来维护自己的合法权益：

1. 与商家协商：

   • 首先，你可以尝试与商家进行友好沟通，说明商品导致你过敏的具体情况，并要求退货或换货。在沟通过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和理由。
   • 如果商家同意退货或换货，那么问题就得到了解决。如果商家拒绝，你可以进一步询问拒绝的原因，并尝试提供证据（如医疗证明、过敏照片等）来支持你的诉求。

2. 向消费者协会或相关监管部门投诉：

   • 如果与商家协商无果，你可以向当地的消费者协会或相关监管部门（如市场监督管理局）进行投诉。在投诉时，提供详细的购物凭证、商品信息、过敏情况说明以及与商家的沟通记录等证据。
   • 消费者协会或相关监管部门会介入调查，并根据调查结果给出相应的处理意见。如果商家确实存在违法行为或不当行为，他们可能会受到相应的处罚，并被迫接受你的退货或换货要求。

3. 寻求法律途径解决：

   • 如果上述途径均无法解决问题，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买商品时享有安全保障权、知情权、选择权、公平交易权等权益。如果商品存在质量问题或导致消费者人身伤害，消费者有权要求退货、换货、赔偿等。
   • 你可以向法院提起诉讼，要求商家承担相应的法律责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明商品导致你过敏的事实以及商家的过错行为。法院会根据事实和法律规定作出判决，并要求商家履行相应的义务。

在处理此类问题时，你还需要注意以下几点：

• 保留证据：在购物过程中，务必保留好购物凭证、商品信息、过敏情况说明以及与商家的沟通记录等证据。这些证据在后续处理问题时将起到至关重要的作用。
• 及时就医：如果商品导致你过敏，务必及时就医并保留好医疗证明。医疗证明是证明你过敏事实的重要证据之一。
• 了解相关法律法规：在处理此类问题时，了解相关的法律法规将有助于你更好地维护自己的权益。你可以查阅《中华人民共和国消费者权益保护法》等相关法律法规来了解自己的权益和商家的义务。

最后，我想强调的是，作为消费者，你有权享受安全、合格的商品和服务。如果商品存在问题或导致你人身伤害，不要害怕维权，要勇敢地站出来维护自己的合法权益。如果你在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。