针对你昨天签了租房合同今天就后悔的情况，首先明确结论：你可以根据合同的具体条款、履行阶段以及实际情况，通过与房东协商、依据合同条款解除或转租，以及在特定情况下请求变更或撤销合同等方式来处理。 以下是详细分析：

一、合同尚未实际履行

1. 与房东协商：

   • 若合同虽已签订但尚未入住，建议你尽快与房东进行诚恳沟通，说明你后悔的具体原因，争取房东的理解并协商一致解除合同。
   • 为了确保双方权益，最好以书面形式（如解除协议）确认解除合同的意愿和条件，避免后续产生纠纷。

2. 承担违约责任：

   • 如果房东要求一定的补偿，你可以在合理范围内支付违约金或经济补偿，以换取合同的解除。
   • 违约金的数额通常会在合同中约定，如果没有约定，则根据房东的实际损失和你的过错程度来确定。

二、合同已经开始履行

1. 查看合同条款：

   • 仔细研究租赁合同中关于解除的条款，看是否存在约定的解除条件（如提前通知天数、支付违约金等）。
   • 如果满足合同约定的解除条件，则按照合同约定的程序操作，如提前通知房东、支付违约金等。

2. 与房东协商转租：

   • 如果无法直接解除合同，你可以与房东商量转租事宜。寻找新租客时，要确保新租客遵守原合同条款，并签订转租合同明确各方权利义务。
   • 转租过程中，你可能需要承担一定的责任，如确保新租客的信誉和支付能力等。

3. 承担违约责任：

   • 如果合同中没有约定解除情形，而你强行解除合同，将构成违约。此时，你需要按照合同约定支付违约金，并可能赔偿房东因此遭受的其他损失（如重新招租期间的租金损失）。
   • 违约金的数额和赔偿范围通常会在合同中约定，如果没有约定，则根据房东的实际损失和你的过错程度来确定。

三、存在特殊情形

1. 合同无效或被撤销：

   • 如果签订合同时存在重大误解、欺诈、胁迫等情形，你可以依法请求人民法院或仲裁机构变更或撤销合同。
   • 但你需要提供充分证据证明这些情况的存在，如聊天记录、录音录像等。

2. 租赁物危及安全或健康：

   • 如果租赁的房屋存在危及你安全或健康的问题（如严重漏水、电路老化等），即使你明知质量不合格，也可以随时解除合同。
   • 在这种情况下，你不需要承担违约责任，但需要及时通知房东并保留相关证据。

四、操作建议

• 保留证据：无论采取哪种方式处理，都应保留好相关沟通记录、书面文件等证据，以备后续可能出现的纠纷之需。
• 了解权利义务：仔细审查合同条款，了解自己的权利和义务，是妥善处理问题的关键。
• 及时沟通：一旦发现自己后悔签订合同，应尽快与房东沟通，避免问题进一步恶化。

最后，我建议你根据自己的实际情况选择合适的处理方式。如果问题复杂或难以解决，你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更具体的法律建议。