结论：面对对方起诉离婚而您不想离的情况，您并非完全处于被动地位。通过积极应对，包括法律层面的准备、情感沟通的努力以及寻求外部支持，您仍有可能挽回婚姻或至少为自己争取到更有利的结果。以下是一些具体的建议：
一、法律层面的积极应对
提交答辩状：
- 在收到法院的起诉状副本或传票后，您需要在规定时间内提交答辩状。答辩状中应明确表达您不同意离婚的态度，并详细阐述夫妻感情尚未破裂的事实和理由。
收集并提交证据：
- 证明感情未破裂：您可以提供双方共同生活、相互关心的证据，如家庭活动照片、视频，以及未来生活规划的聊天记录等，以证明夫妻感情并未完全破裂。
- 强调家庭责任：如果您有子女，可以提交子女受家庭稳定环境积极影响的证据，强调维持家庭完整对子女成长的重要性。
- 证明挽回可能：如果夫妻关系问题由特殊原因造成且可解决，提供相关证据证明您已做出调整或改变，以增加对方对未来婚姻生活的信心。
积极参与庭审：
- 按时出庭应诉，遵守法庭纪律，尊重法官和其他诉讼参与人。
- 在庭审过程中，理性表达观点，针对对方提出的离婚理由进行合理反驳，如实陈述夫妻间的真实情况。
二、情感沟通层面的努力
深入交流：
- 与对方进行坦诚沟通，了解提出离婚的真正原因。尝试从对方的角度理解问题，并表达您对婚姻的珍视和不愿离婚的决心。
- 保持冷静和理智，避免情绪化表达，以化解矛盾为目标，寻求双方都能接受的解决方案。
展现改变与承诺：
- 如果您自身存在问题，如生活习惯、沟通方式等，应认真反思并向对方做出改变的承诺。
- 通过实际行动展现改变，如更加关心对方、改善沟通方式等，以增加对方对未来婚姻生活的信心。
三、寻求外部支持与帮助
家人与朋友的支持：
- 请家人和朋友从中调解，给予情感上的支持和引导。有时候，亲朋好友的话语可能会让对方重新考虑离婚的决定。
专业力量的介入：
- 寻求心理咨询师或婚姻家庭咨询师的帮助，分析婚姻问题并提供解决方案。专业人士的介入可能有助于双方更理性地看待问题，找到解决矛盾的方法。
四、了解法院的处理方式及可能后果
第一次起诉离婚：
- 若无法定离婚情形（如重婚、家庭暴力、虐待、遗弃、恶习屡教不改、分居满二年等），且您坚决不同意离婚，法院通常会认为夫妻感情还有修复可能，判决不准离婚。
第二次起诉离婚：
- 若第一次判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼，根据《民法典》规定，法院可能会基于法律规定和实际情况判决离婚。即使您仍然坚持不同意，法院也可能根据证据和法律规定作出裁决。
五、保持冷静与理智，尊重法律程序
- 无论结果如何，都需保持冷静和理智，不要让情绪影响您的决策和行动。
- 尊重法律程序，接受法院判决。如法院判决离婚，应依法履行相关法律义务，如财产分割、子女抚养等。
最后，面对对方起诉离婚而您不想离的情况，您应从法律层面、情感沟通层面和寻求外部支持三个方面综合努力。通过积极应对策略、展现改变和诚意、寻求专业帮助以及配合法院工作，您有可能挽回婚姻并维护家庭的完整。如果您在处理过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律意见和帮助。