社区矫正对象被行政拘留10日，这一情节的严重性需结合具体情况来判断，但一般来说，行政拘留10日属于相对较为严重的行政处罚。以下从多个角度进行分析：

一、行政拘留的性质与后果

行政拘留是公安机关依法对违反行政管理秩序的公民采取的短期限制人身自由的行政处罚措施。它不同于刑事拘留，后者是刑事诉讼中的一种强制措施，而行政拘留则是对违法行为的一种直接惩罚。对于社区矫正对象而言，被行政拘留10日意味着其在矫正期间又违反了法律法规，且情节较为严重，因此受到了较为严厉的处罚。

二、对社区矫正的影响

1. 矫正计划的调整：社区矫正对象被行政拘留后，其原有的矫正计划可能需要进行调整。矫正机构会根据其违法行为的性质、情节以及拘留期间的表现，重新评估其矫正需求和风险等级，并制定相应的矫正方案。
2. 矫正期限的延长：在某些情况下，社区矫正对象因违法行为被行政拘留后，其矫正期限可能会被延长。这是因为拘留期间无法正常进行矫正活动，且违法行为本身也表明其矫正效果不佳，需要更长时间的矫正和监督。
3. 矫正措施的加强：对于被行政拘留的社区矫正对象，矫正机构可能会采取更加严格的矫正措施，如增加报到次数、限制活动范围、加强电子监控等，以确保其不再违法并顺利完成矫正。

三、情节严重性的判断

1. 违法行为的性质：如果社区矫正对象的违法行为涉及暴力、盗窃、诈骗等严重犯罪行为的前兆或预备行为，那么其情节显然较为严重。即使只是轻微的违法行为，但如果多次发生或情节恶劣，也可能被视为严重。
2. 拘留期限的长短：行政拘留的期限一般为1日至15日。被拘留10日已经接近上限，表明违法行为较为严重或情节较为恶劣。
3. 对社区矫正的影响程度：如果社区矫正对象因违法行为被行政拘留后，其矫正计划受到严重影响，矫正期限被延长或矫正措施被加强，那么这也表明其情节较为严重。

四、法律建议

1. 遵守法律法规：社区矫正对象应严格遵守法律法规，不再违法犯罪。这是避免被行政拘留和其他法律后果的根本途径。
2. 积极配合矫正：社区矫正对象应积极配合矫正机构的工作，按照矫正计划的要求进行活动，并主动报告自己的情况。这有助于建立良好的矫正关系，提高矫正效果。
3. 寻求法律帮助：如果社区矫正对象对行政拘留的处罚有异议或认为自己的权益受到侵害，可以寻求法律帮助。作为专业律师，我可以为他们提供法律咨询和法律援助，帮助他们维护自己的合法权益。

总结来看，社区矫正对象被行政拘留10日属于相对较为严重的行政处罚。这既是对其违法行为的惩罚，也是对其矫正效果的警示。社区矫正对象应认真对待这一处罚，积极配合矫正工作，努力改正自己的错误行为。如果有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询。