在超市摔倒，超市的责任需根据具体情况来确定，主要取决于超市是否尽到了安全保障义务。以下从不同角度为你详细分析：
一、超市未尽到安全保障义务的情况
如果超市在经营过程中，没有尽到合理范围内的安全保障义务，导致你摔倒受伤，那么超市应当承担相应的侵权责任。这包括但不限于以下几种情形：
- 地面湿滑未及时清理：比如超市内刚拖过地，但未设置明显的警示标志，或者未及时擦干地面，导致你滑倒。
- 设施存在安全隐患：如超市内的货架、楼梯、电梯等设施存在损坏或设计缺陷，未及时维修或更换，导致你摔倒。
- 管理疏忽：比如超市内人员拥挤，但超市未采取有效措施进行疏导，导致你被挤倒或绊倒。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十八条：“宾馆、商场、银行、车站、机场、体育场馆、娱乐场所等经营场所、公共场所的经营者、管理者或者群众性活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。”
责任承担：
- 在这种情况下，超市应当承担你因摔倒而产生的医疗费、误工费、护理费、营养费等合理费用。如果构成伤残，超市还需承担残疾赔偿金等费用。
二、超市已尽到安全保障义务的情况
如果超市已经尽到了合理范围内的安全保障义务，比如地面干净整洁、设施完好无损、管理有序等，但你仍然因为自身原因（如疏忽大意、奔跑打闹等）摔倒受伤，那么超市通常不需要承担责任。
法律依据：
- 同样根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果损害是由受害人自身原因造成的，行为人（如超市）不承担责任。
特殊情况：
- 当然，如果超市在已经尽到安全保障义务的情况下，仍然愿意出于人道主义考虑给予你一定的补偿，这是超市的自愿行为，法律并不禁止。
三、双方都有过错的情况
在实际生活中，还可能存在双方都有过错的情况。比如超市地面部分湿滑，但你作为成年人也应当注意到这一风险并采取相应的防范措施。如果你因为疏忽大意而摔倒受伤，那么超市和你可能都需要承担一定的责任。
责任划分：
- 在这种情况下，法院会根据双方的过错程度来划分责任比例。比如超市承担70%的责任，你承担30%的责任等。具体比例需要根据实际情况和证据来确定。
建议与总结
- 保留证据：如果你在超市摔倒受伤，首先应当保留好相关证据，如现场照片、视频、医疗记录等。这些证据将有助于你后续维权。
- 及时沟通：与超市进行及时沟通，说明情况并提出合理的赔偿要求。如果超市愿意协商解决，那么可以达成和解协议并履行。
- 寻求法律帮助：如果超市拒绝赔偿或者双方无法达成一致意见，你可以向我咨询并考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。
总之，在超市摔倒超市负多少责任并没有一个固定的答案，而是需要根据具体情况来确定。如果你遇到了类似的问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。