即使没有书面合同和工资发放记录，仍可通过其他证据证明劳动关系存在。具体可从以下几个角度收集和提供证据：

1. 工作相关证据

   • 工作证、工牌、门禁卡：这些物品能直接证明你曾在该单位工作。
     
   • 工作服、工具或设备：如单位统一发放的服装、工具等，可间接证明劳动关系。
     
   • 工作记录：如工作日志、任务单、考勤表（纸质或电子版）、加班记录等，能体现你实际履行工作职责的情况。
     
   • 工作成果：如完成的报告、设计图、客户名单、销售记录等，证明你为单位创造了价值。

2. 沟通记录

   • 与上级或同事的聊天记录：如微信、短信、邮件等，内容涉及工作安排、任务分配、请假审批等，能证明你接受单位管理。
     
   • 工作群聊天记录：如单位内部群、项目群的讨论记录，显示你参与单位活动或项目。
     
   • 录音或录像：如与单位负责人或同事的谈话录音，内容涉及工作、工资等，可作为辅助证据。

3. 社保和公积金记录

   • 如果单位为你缴纳了社保或公积金，可到社保局或公积金管理中心打印缴费记录，这是证明劳动关系的重要证据。

4. 证人证言

   • 同事、客户或其他知情人的书面证言，证明你曾在该单位工作。
     
   • 注意：证人需出庭作证或提供书面证言并签字，否则证据效力可能受限。

5. 其他间接证据

   • 银行流水：如果单位通过个人账户转账发放工资，可尝试证明转账方与单位的关系（如单位负责人或财务人员）。
     
   • 名片、宣传资料：如单位对外发放的名片或宣传册上印有你的姓名和职位，可证明你与单位的关系。
     
   • 单位内部通知或文件：如任命书、调岗通知、奖惩决定等，显示你受单位管理。

行动建议

1. 尽快收集证据：劳动关系证明的时效性较强，建议尽快整理上述证据，避免因时间过长导致证据灭失。
   
2. 向劳动监察部门投诉：如果单位拒不承认劳动关系，可向当地劳动监察大队投诉，要求调查并出具证明。
   
3. 申请劳动仲裁：若投诉无果，可向劳动仲裁委员会申请仲裁，主张确认劳动关系并追讨工资、经济补偿等。
   

如果有具体证据或情况需要进一步分析，可以直接向我咨询，我会根据你的实际情况提供更详细的建议。