侵权责任主要包括以下内容：

1. 停止侵害：当侵权行为正在进行时，受害人有权要求侵权人立即停止侵害行为，以防止损害的进一步扩大。例如，如果某人未经允许在你的土地上建造房屋，你可以要求他立即停止建造并拆除已建部分。

2. 排除妨碍：如果侵权行为已经造成了某种妨碍，受害人可以要求侵权人排除这种妨碍，恢复原状。比如，邻居的树木枝叶伸入你的院子，影响了你的正常使用，你可以要求邻居修剪树木。

3. 消除危险：当侵权行为可能造成损害，但尚未实际发生时，受害人可以要求侵权人采取措施消除潜在的危险。例如，如果某人的建筑物存在倒塌的风险，可能危及你的安全，你可以要求他进行加固或拆除。

4. 返还财产：如果侵权行为导致了财产的非法占有或转移，受害人有权要求侵权人返还财产。比如，某人偷走了你的财物，你可以要求他归还。

5. 恢复原状：在财产受到损害的情况下，受害人可以要求侵权人将财产恢复到受损前的状态。这通常涉及修复或重建受损的财产。

6. 赔偿损失：这是侵权责任中最常见的形式。受害人因侵权行为遭受了损失，有权要求侵权人进行赔偿。赔偿的范围通常包括直接损失和间接损失，如医疗费、误工费、财产损失等。在特定情况下，还可能包括精神损害赔偿。

   • 直接损失：指因侵权行为直接导致的财产减少或支出增加，如医疗费用、修复费用等。
   • 间接损失：指因侵权行为导致的预期利益减少或额外支出，如因误工导致的收入减少、因财产损坏导致的租金损失等。
   • 精神损害赔偿：在侵权行为导致受害人精神痛苦或精神障碍的情况下，受害人可以要求侵权人支付精神损害赔偿。

7. 赔礼道歉：在侵权行为侵犯了受害人的名誉权、隐私权等人格权时，受害人可以要求侵权人公开赔礼道歉，以恢复其名誉或隐私。

法律建议：

• 在遭遇侵权行为时，首先应收集并保存相关证据，如照片、视频、证人证言等，以便在后续的法律程序中证明侵权行为的存在和损害的程度。
• 及时与侵权人沟通，尝试通过协商解决问题。如果协商无果，可以考虑通过法律途径维护自己的权益。
• 在提起诉讼或申请仲裁前，建议咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及可能的法律后果和赔偿范围。

可能的法律后果：

• 如果侵权人被认定承担侵权责任，他可能需要按照法院的判决或仲裁机构的裁决支付赔偿金、返还财产、恢复原状等。
• 如果侵权人拒不履行判决或裁决，受害人可以申请法院强制执行，包括查封、扣押、拍卖侵权人的财产等措施。

希望这些解释和建议能对你有所帮助。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的咨询，请随时向我提问。